Всё началось с банальной сухости во рту. После обыденного стакана воды я задумался , что будет , если пить определённое кол-во воды каждый день? Моей целью стало выпивать каждый день по 3.5 литров в течении месяца .С этого момента мой эксперимент стартовал.
Буквально сразу я взял 1.5 литровую бутылку , наполнил водой , и пытался выпить за 1.5-2 часа. Позже стал разделять условную дозу воды в более маленькой ёмкости . Условия были такими : пить воду практически постоянно при том , что я не проявлял физической активности в виде физических нагрузок. Сидя за столом каждые 5 минут я делал пару глотков воды , и продолжал заниматься своими делами.
Перовое время ощущалась небольшая тяжесть так , как обычно я пью максимум 2.5 литра в день ( конкретно воды ). Но после стала ощущаться лёгкость так , как санузел стал моим лучшим другом). Эта лёгкость не давала мне возможность "летать" и т.п, как это описано в "ванильных" рекламах и экспериментах. Просто на просто стало комфортнее и просторнее.
Поначалу кардинальных изменений не было. После дня 9-го я стал ощущать себя более бодро. Не скажу , что стал самой продуктивностью , но тем не менее. Стало меньше хотеться перекусить чего-нибудь в перерыв. Обычно это могло быть сладкое или какие-нибудь снэки.
Позже меня стало тошнить от вкуса воды . Иногда нужно было заставлять себя открыть бутылку, и сделать коронные пару глотков . Но период адаптации достаточно быстро истёк и всё пришло в норму.
Пить воду - достаточно хорошая привычка. Например выпить стакан воды после того, как вы отошли от сна достаточно хорошо помогает организму начать работу и быстрее прийти в себя, чем тот же для всех привычный кофе.
Если многие забывают пить воду, есть специальные приложения , которые напоминают это сделать.
Как итог , 3.5 литра воды каждый день не изменило мою жизнь кардинально , но эта хорошая привычка немного тонизировала и в каком-то моменте упростила моё бытие...