Многие прочитав название статьи перешли по ней, что бы узнать, что такое вообще эмоциональный интеллект. Интересное словосочетание "эмоциональный интеллект". Давайте разберёмся.
Эмоциональный интеллект - это способность разбираться в своих и чужих чувствах, а так же умение управлять ими. Сам интеллект является врождённой особенностью и практически не подлежит корректировки.
Так же можно дать определение эмоциональному интеллекту, как совокупность навыков, позволяющих понимать эмоции свои и чужие, контролировать их и использовать их в своё благо.
В настоящее время эмоциональный интеллект, считается очень важным навыком, аспектом для успешной карьеры. Есть мнение, что это качество во многом определяет успех человека в работе. Можно быть очень умным, но при этом не уметь контролировать свои эмоции, например, сдерживать гнев. В этом случае стать лидером компании может быть сложно и практически невозможно.
Существует и такое мнение:
1. Обычная бутафория граничащая с умением красиво говорить разные вещи, прикрываясь наукой, ради дополнительной платы от принимателя лапши.
2. К интеллекту это не имеет никакого отношения. Это высшее проявление, расцвет человеческих чувств
Однако, существует похожее качество человека - эмоциональная компетентность.
Это совокупность знаний и навыков, которые позволяют человеку в заведомо известных ситуациях находить решения в своих и чужих эмоциональных конфликтах.
Развитый эмоциональный интеллект – это не только отличное место в обществе, но и внутреннее восприятие самого себя. Контролируя свои эмоции, разрешая себе чувствовать, можно по-настоящему понять – какой ты, что тебе нравится и что тебе нравится. Особенно это важно в детстве, когда ребёнок только начинает узнавать мир.
Есть исследования, которые подтверждают, что дети 12-18 лет с высоко-развитым эмоциональным интеллектом легче справляются со сложностями переходного возраста, позитивнее оценивают свою личность и скорее принимают себя.
В начале статьи я написал, что эмоциональный интеллект является врождённой особенностью, а потом пишу про развитый эмоциональный интеллект, не состыковочка получается! Получается эмоциональный интеллект можно развивать?
Для этого нужно:
- Изучать психологическую литературу на тему эмоций.
- Практиковать различные способы выражения тех эмоций, которые вы в себе осознаёте
- Чаще разговаривать с окружающими об их и ваших эмоциях
- Так же полезно проходить курсы актерского мастерства, где учат способам изображения и проявления эмоций
- Мотивация
И помните, овладев высоким эмоциональным интеллектом, научившись хорошо разбираться в своих и чужих эмоциях, легко начать манипулировать людьми и решать свои задачи за их счет. Это другая крайность, которой надо избегать.