Добрый день, уважаемые гости и подписчики канала "Школа здоровья"!
По определению, психосоматика — это область медицины и психологии, изучающая влияние психологических факторов на появление и развитие симптомов и болезненных состояний в организме. Реальная боль или дисфункция — обычное явление для человека, при этом объективные физиологические причины этого не могут быть диагностированы.
Что такое психосоматическая практика в повседневной жизни?
Психосоматика — это все те состояния, которые вызваны невидимыми связями между нашим внутренним эмоциональным и ментальным миром и физиологией нашего тела.
Это телесные реакции на различные психические процессы внутри нас, такие, как тревога, печаль, страх, раздражение, вина, гнев, негодование, а также возбуждение, радость, удовольствие.
Психосоматические — это те боли, которые периодически появляются на первый взгляд из ниоткуда, а очень часто также исчезают неожиданно, не имея возможности объяснить почему. Это те хронические заболевания, по поводу которых мы ходим в офисы многих врачей и чаще всего слышим, что «проблема не органическая», что она, скорее всего, «нервная».
Примеры психосоматических недугов, известных из повседневной жизни:
- Когда вы настолько напряжены из-за того, что произошло или может произойти, что у вас появляется ощущение, что ваша голова взрывается, в висках пульсирует, у вас комок в горле.
- Когда вы чувствуете себя неуверенно, грустно, одиноко или сердито, и это приводит к потере или резкому увеличению аппетита.
- Когда у вас бьется сердце, панические атаки — резко повышается артериальное давление.
- Перед экзаменом, появлением на публике или важной встречей появляются проблемы с желудком или частые позывы в туалет.
Психосоматика — это связующее звено между психологией и физиологией человека.
Современную медицину часто представляют, как основанную на постулате о том, что тело и его функции можно полностью объяснить и «исправить» с помощью естественных наук — биологии, химии и физики, т.е. что живой человек — это механизм, а хороший врач — хороший механик.
Один из парадоксов исторического развития состоит в том, что каждый новый этап испытывает потребность отрицать предыдущие, иногда до такой степени, что осуждает их как совершенно неправильные. Однако с философской точки зрения «первое» порождает «следующее» и как таковое является его неотъемлемой частью.
Каждый новый потомок является наследником своих предков и несет в себе частичку их сущности. Сегодня мы, возможно, являемся свидетелями того же явления, что и медицина, которая возникла из древних целительских навыков человека и сегодня почти полностью отрицается.
Психосоматика — это современный, научно обоснованный преемник прежних лечебных практик, которые имели полное отношение к больному человеку, а не только к его больному телу. Сама научная направленность медицины сегодня является одновременно и толчком к удивительным, спасающим жизнь достижениям, и препятствием для дальнейшего, полного и всестороннего развития, включая необъяснимые научные секреты человеческой души.
Психосоматика — это внутренний, неуловимый язык нашей души и тела, он пугает одних и дает надежду другим.
Это интересное явление, которое люди воспринимают по-разному. Некоторые инстинктивно отрицают это, потому что они не уверены в наличии психических факторов в своей болезни. Они считают, что это находится вне их контроля, и предпочитают, чтобы проблема была чисто телесной, на уровне биологии, химии и физики, веря в строгую науку и ее способы управления происходящим. Этот тип людей, кажется, боится психосоматики. Они чувствуют себя спокойнее, когда им ставят четкий, «научный» диагноз.
Термин «психосоматика» иногда ошибочно путают с каким-либо психическим расстройством, с имитацией или симуляцией несуществующих проблем со здоровьем или с сомнительными методами лечения, граничащими с шарлатанством. Причина этого, вероятно, кроется в недостаточной популярности этого слова, а также в странном на первый взгляд отсутствии медицинских доказательств происхождения многих психосоматических состояний. Объяснения влияния стресса, семейных отношений и диеты на появление необъяснимых физических симптомов и заболеваний кажутся слишком легкомысленными и ненаучными.
Взрослому человеку всегда нужно помнить, что жизнь дается только лишь один раз, и тратить ее на бессмысленные переживания, обиды и уныние не имеет никакого смысла, и как выясняется, еще и опасно для здоровья.
Нужно любить жизнь во всех ее проявлениях и наслаждаться каждой минутой, радуясь каждой мелочи, находиться в гармонии с миром и ничего не бояться, тогда никакие болезни и беды не страшны.
Спасибо за то, что прочитали статью до конца! Желаем вам крепкого здоровья и отличного настроения! Ставьте лайк и подписывайтесь на нас. Этим вы поможете развитию канала и не пропустите новые статьи, которые могут оказаться вам полезными.
Вам также может быть интересно:
6 Способов оставаться бодрым каждый день
Проверенные натуральные иммуностимуляторы
Как отличить коронавирус от простуды?
Мифы и правда о прививках против гриппа