Весьма интересный лист учёта от одного из CrossFit Box-ов, который не стал бы допускать посетителей к тренировкам по соревновательной программе, если они не соответствуют следующим стандартам.
«Пост в инстаграме одного из аффилиатов — Crossfit Roots’ владелец Николь Кристенсен (Nicole Christensen). В одном из своих видео она коротко упоминает о листке со стандартами, который клуб CrossFit Roots использует, чтобы решить, готов ли атлет начать тренировки по соревновательной программе.
За последнюю неделю мы получили несколько запросов с просьбой опубликовать этот лист. Вот он:»
“Этот минимум стандартов определяет, готов ли атлет начать тренироваться по программе Клуба CF Roots, нацеленной на соревнования. Программа требует 5 тренировок в неделю по расписанию, занимает примерно 2 часа. Атлеты должны соответствовать 19 из 21 стандартам, но навыки выходов силой и отжиманий в стойке на руках обязательны.
Прежде чем начать тренировки по этой программе, необходимо уточнить, эта программа именно для атлетов, нацеленных на участие в соревнованиях CrossFit, которые планируют преуспеть в этапах Open и уровня Regional.
Надеемся, Аффилиаты и Кроссфитеры найдут эту информацию полезной для себя.”
