Музыкотерапия – в настоящее время одна из самых лучших панацей от множества заболеваний. Особенно она актуальна сейчас в нашем современном мире, где в огромных количествах используются химические препараты, таблетки и лекарства… Принимая их, мы подвергаем свой организм различным побочным эффектам, затем организм и вовсе перестает нормально реагировать на то или иное лекарство.
После стрессового рабочего дня очень важную роль для отдыха всего организма играет – здоровый сон! Зачастую бессонница становиться самой приоритетной проблемой! Факторов влияющих на расстройство сна множество… это стрессы, неврозы, неврологические заболевания, боль, внешние неблагоприятные условия, нарушение гигиены сна.
Нельзя недооценивать роль сна в жизни человека! Во время сна происходит своеобразный текущий ремонт наших биоструктур :например, нормализация таких важных процессов, как обмен веществ и энергетический обмен, идет расслабление ума и тела. От сна зависит целостность всего нашего организма!
музыкотерапия способна :
- восстановить и нормализовать крепкий и здоровый сон, просматривая приятные сновидения
- устранить нервозности, тревогу, депрессию, чрезмерное размышление
- успокоиться и расслабиться
- снять напряжение и утомление после рабочего дня
- подарят радость и даже повысят интеллектуальные способности
слушайте приятную музыку и засыпайте .