Жизнь циклична. Такое очевидное утверждение, как лошадь есть сено. Однако мы постоянно про это забывает.
Но не зависимо от работы нашей памяти, циклы нас окружают везде: смена дня и ночи, времен года, жизни и смерти, вдоха и выхода, напряжения и расслабления. И вроде все настолько прозрачно и понятно. Как в школьном спортзале: рассчитались на 1й и 2й и погнали играть в баскетбол.
Теперь спроси себя, как часто ты учитываешь циклы и даешь своему телу, мозгу так необходимый ему отдых?
Сегодня все чаще расслабление называют «роскошью», «блажью», чем-то непозволительным, да еще и социально порицаемым.
Но это как если сказать: «Что вы, господа хорошие, выдыхать... это же роскошь... нет, я еще пару лет повдыхаю, а потом уже... как время будет... как обстоятельства сложатся...» Нелепо? Мы не можем вдохнуть 18-20 раз подряд, не позволяя своим легким выпускать набранный воздух. и при этом остаться в адеквате. Это цикл и он заложен природой. Его нельзя игнорировать. Так и с отдыхом – его НЕЛЬЗЯ игнорировать.
Энергия – это ресурс, который должен ежесуточно восполняться. Так что уж будь добр – вспомни о природе человека, природе телесности и циклах, позволь себе уставать и признайся, что отдых нужен и это необъемлемый этап перед новым делом.
Выдыхай! Расслабляйся! И поверь, тогда ты сможешь сделать намного больше и намного качественнее. Минимум, который нужно себе гарантировать - 7 часов качественного сна в комфортной обстановке и регулярное здоровое питание.
А может быть и наоборот, здесь даже неизвестно что хуже, если у тебя пассивный образ жизни - какую долю в нем занимает стадия нагрузки/активного действия/ стадия роста?
Но об этом мы поговорим в другой раз. Подписывайся на канал, чтобы не пропустить продолжение)