Зона комфорта. Для кого-то это синоним болота, для кого-то, наоборот, самое приятное место. Тренеры и психологи одно время сходились во мнении, что рост возможен только вне зоны комфорта, потом появилось течение - антагонист, призывающее сохранять зону комфорта как место отдыха и восстановления сил.
На днях у меня случилось озарение, мое личное видение по этому вопросу. Зону комфорта можно двигать,это не скала или дерево. Выходить из зоны - действительно может быть чрезмерный стресс. Оставаться в ней при долгосрочной перспективе без перемен - много вреда.
Да и давай будем честный друг с другом? Есть 100% уверенность, что это комфорт. Часто за этими словами прячется наше текущее бытие. Оно точно самое хорошее для тебя? Тебе нравится твоя физическая форма? Доход? Квартира? Партнер? Работа? Досуг? А в реалиях 2020 года вообще о каком комфорте можно говорить! То есть за понятием "зоны" кроется то, к чему мы привыкли, привык наш мозг, даже при том, что здесь нам может совсем не нравиться.
Почему люди не покидают зону комфорта? Уверена, ответ тебе известен! Она понятная, предсказуемая и значит не опасная своей новизной. Мозг так устроен, ему нравиться больше то, что ему привычно и знакомо.
Но почему бы не быть хитрее! Давайте двигать нашу зону комфорта в нужном нам направлении, повышая постепенно качество жизни, результаты труда, без резких рывков и трудовых подвигов, без перегорания и депрессий, мягко и планомерно - следовать за мечтой, перемещая и улучшая свою зону комфорта.
Как двигать? Элементарно. Вводить те же перемены, но в еще более мелких шагах. По 1-2 минуты в день, как японцы в системе Кайдзен.
Как тебе идея? Делись мнением в комментариях.