2Когда вы в последний раз чувствовали себя счастливым? А в целом вы счастливый человек?
Говорят, есть два способа быть счастливым - добиться желаемого и снизить ожидания,чтобы и не пришлось добиваться. Вы какой выбираете?
Американский автор и консультант по личному развитию Марк Мэнсон — писатель и предприниматель интересно высказывается на тему счастья.
Он считает, что счастье нельзя купить и нельзя получить. Оно просто есть. И есть тогда, когда вы приводите остальные части вашей жизни в нужный порядок.
Счастье — не равно удовольствие
Многие люди ищут счастье, а выбирают удовольствие: красивую одежду, вкусную еду, секс, кино, вечеринки, массаж, алкогольные вливания и прочий гедонизм.
И,чаще всего, это оказывается всего лишь способ притупить внутреннюю пустоту. Сома по Хаскли. И "о дивный новый мир" вам обеспечен.
Но счастье ли это?
Счастье не требует заниженных ожиданий
Что касается снижения уровня притязаний - это тоже слабый аргумент в пользу счастья. Конечно, я знаю лично некоторых людей, которые ничего не хотят и вполне себе счастливы. Но, по-моему, в таких случаях корреляция с нежеланием, неумением задумываться над тем, что вообще происходит на лицо.
Марк говорит, что это следствие логики, что счастье происходит благодаря получению чего-то. "Но радость жизни достигается не благодаря зарплате в $100 000, а благодаря тому, как вы трудитесь над тем, чтобы заработать $100 000, потом — $200 000 и так далее".
Счастье не равняется позитивному отношению
Когда-нибудь встречали людей, которые всегда на позитиве? Как-будто они все время нюхают что-то или подбухивают😁 Или может это вы, дорогой читатель?
Это как минимум нереалистично. У нас 7 базовых негативных эмоций против 3 положительных (и то 2 из них - удивление и интерес связаны с интеллектом).
Как максимум - можно заболеть, отрицая собственные негативные эмоции.
Грустить и гневаться это нормально. Всегда натягивать улыбку - не очень.
Счастье — это процесс превращения в идеального себя
Так считает Марк Мэнсон и с этим хочется согласиться. "Одни люди счастливы на войне, а другие грустны на своей свадьбе. Вот почему одни работают с восторгом, а другие ненавидят вечеринки: жизнь, которой они живут, не соответствует их представлению об идеальном себе" .
Счастье это не результат, а процесс его достижения. Достижения чего-то такого, что подходит именно вам. Чему бы вы хотелись научиться ? Что зажигает в вас огонь ?
Иногда хорошо - это когда нет ничего плохого
А есть и такой вариант счастья - отсуствие несчастья. Особенно приживается эта философия после черных полос в жизни.
Это не значит, конечно, что нужно искать драмы, чтобы потом заканчивать их и радоваться, что отпустило. Но этим точно можно приводить себя в чувства, когда напала лёгкая хандра.
Иногда счастье - это то, что у вас уже есть, но о чем вы редко задумываетесь
Недавно я праздновала День Рождения мамы. Я, мама и бабушка сидели за столом. Маме - 67, бабушке - 94. Я счастлива, что у меня есть родители. Мне повезло.
Счастье разноформатно
Можно получить нобелевскую премию и быть счастливым или почувствовать себя таковым, влюбившись. А можно съесть маленькую пироженку и получить дозу серотонина. Или уволиться с нелюбимой работы и быть на седьмом небе.
Счастье бывает неправильным
Мы не всегда поступаем правильно и часто это влечёт за собой, нет, не только угрызения совести, но и счастье. Быть правильным и быть счастливым не всегда одно и тоже.
Будьте какими угодно, главное - самими собой, а это уже предполагает счастье.
Желаю всем своего счастья. И подписывайтесь на мой канал, пожалуйста, - это делает меня счастливой прямо сейчас :)