Осознанные сны очень увлекательны и осмысленны. Существуют три вида осмысленных снов. Классический- который не зависит от нас , мы не знаем что нам может присниться. Подсознание выбрасывает нам какую-то информацию которую намерено нам донести, а может демонстрирует нам моменты пережитые в течении дня которые нам важны. В классическом сне мы себя не контролируем и не знаем , что увидим в течении ночи. Он расшифровывается и может нести важную для нас информацию. Если это был яркий запоминающийся сон, мы долго над ним думаем, но не можем этим сном управлять.
Заказные сны.
Они многим знакомы. Вы укладываетесь спать и думаете- вот бы мне приснился мой друг который работает в Англии и не может приехать ко мне. Вы можете в этом сне гулять с ним по парку, или заниматься любовью. Он был вами заказан и он присниться.
Осознанные сновидения.
Я хочу чтобы мне приснился мой друг. Мы будем загорать на пляже, будем пить коктейли и пусть это будут Гавайские острова на которые я мечтаю поехать. Вы укладываетесь спать и видите то, что хотели. В этом сне вы можете управлять своим поведением. Такой сон называется осознанным. Вы спите и понимаете это, даже можете играть какую-то роль из любимого спектакля. но мы не можем диктовать как могут поступать наши персонажи.
Интересные путешествия.
- Их используют шаманы которые погружаются в осознанный сон и путешествуют в верхний и нижний миры. этим занимаются тибетские монахи и йоги. Учёный и математик Стивен Ламберже доказал , что они реальны и человек в них сохраняет контроль над своим поведением. Он разработал методики вхождения в это состояние. Он открыл что пять процентов людей обладают этим даром с рождения, а 95 процентов могут этому научиться.
- Мы можем заказать себе сюжет сна и контролировать своё поведение. Но мы не знаем как будет вести себя персонаж заказного сна. Это увлекательное путешествие, мы как бы проживаем вторую жизнь. Существует миф, что люди не высыпаются в осознанных снах- это неправда! Потому что эти сны длятся от одной до пяти, семи минут.
Развивает креативное мышление.
- Помогает разрешить проблемные ситуации. Развивает наше творчество и креативное мышление. Например, если мы заказываем себе сон, что мы хотим оказаться на Марсе и пусть там цветут яблони, будут инопланетяне, а я там попутешествую. То ваш мозг должен создать картины которые находятся внутри , но комбинации могут оказаться весьма невероятными. Мы даём себе задачу сломать стереотипы и сложить что-то новое. Это очень креативный способ мышления. Становится проще придумать необычное, новое решение, увидеть задачу с новой стороны.
- Помогает нам бороться со страхами. Нужно заказать этот страх и пережить его во сне , переступить через него. Люди часто беспокоятся можно ли в осознанном сне застрять на веки? Это нереально, застрять нельзя. Мы выходим в реальный мир с совершенно здоровым мозгом!
Как войти в осознанный сон.
Сразу записывать все сны которые клубятся в вашем сознании. Лучше не наговаривать, а записывать на лист бумаги, чтобы работала моторика мозга и включалось больше нейронов мозга. Делайте это две недели. Перед тем как вы укладываетесь спать, вам не надо заказывать себе сны , нужно ловить момент вхождения в сон. Закрывать глаза, представлять себя парящей над уровнем постели, видеть перед глазами цветные круги и вращающиеся сферы.
Когда вы поймёте, что засыпаете подумайте, как интересно я сейчас усну. Это методика прерванного сна. Вы ставите будильник на четверть третьего ночи, будильник зазвенели вы открыли глаза. Посмотрите в пространство и чётко сформулируйте тот сон который вы хотите увидеть. Проваливаясь в сон, вы должны осознавать это! Говорите - моя лодка будет дальше плыть и я увижу дельфинов.
С первого раза это не получится, но с четвёртого, пятого у вас всё получится. Прерванное сновидение это самый лучший способ попасть в осознанное сновидение. Нужен только месяц или два тренировок. Очень помогают визуальные тренировки в течении дня по 10-15 минут на тему будущего вашего сновидения.
Можно также в осознанном сне тренироваться бегать и прыгать.Реально увеличиваются мышцы, Даже есть методики для людей страдающих параличом и порезом.
Если вы хотите решить проблемы, или встретиться со своим далеким другом, дерзайте! Я уверена, что у вас всё получится!
Дорогие читатели, А вы записываете сны? Вам часто снятся вещие сны?
Пишите, буду рада любому отклику! Подписывайтесь на мой канал!