Как было сказано в предыдущей заметке, изучение стоицизма — это не только узнать, о чем говорили стоики. Изучение стоицизма — это постоянная практика стоицизма для достижения счастья. Это как изучение математики, — недостаточно узнать, о чём говорят математики, надо постоянно практиковать свое умение решать математические задачи. Так и со стоицизмом, — недостаточно прочитать труды стоиков, надо постоянно применять их рекомендации в своей жизни. И вот здесь нам не обойтись без настойчивости. Вот, как об этом сказал Эпиктет: "Все, что дается тебе, храни как законы, словно совершишь святотатство, если нарушишь предписания. Все, что о тебе скажут, не принимай во внимание, ибо это не твоё".
Что же конкретно надо делать?
Во-первых, повторение — мать учения. Найди себе пять минут в день для повторения стоических положений. По одному в день каждый день. Многовековой опыт стоицизма показал, что это действительно работает. Например, один из известнейших современных стоиков, — американский адмирал Джеймс Бонд Стокдейл, — в ходе таких повторений выучил руководство Эпиктета наизусть. Лично мне кажется скучноватым каждый день читать одну и ту же книгу, но, благо, что труды стоиков — это не священное писание и не истина в последней инстанции. Так что можно обеспечить себя разнообразной литературой от разных авторов. Мне кажется полезным узнать подходы разных стоиков к своему предмету и с их помощью выработать наиболее подходящий для себя.
Во-вторых, каждый вечер вспоминай свои поступки за день и оценивай их с точки зрения соответствия стоическим рекомендациям. Что получилось хорошо? Что ты сделал неправильно? Как надо было поступить? Если есть возможность и желание, можно даже делать это в письменном виде. Одно из лучших стоических сочинений, — "Размышления" Марка Аврелия, — было создано именно в ходе этой практики. Да и с точки зрения современной психологии ежедневное ведение дневника — очень полезное занятие.
В-третьих, каждую вставшую перед тобой проблему воспринимай как упражнение своего стоицизма. Как эту проблему решал бы опытный стоик, независящий от страстей внешнего мира и неуклонно следующий своему долгу? Подумай об этом и решай её так же, тренируйся.
#саморазвитие #образ жизни #психология #философия #обучение