В настоящее время люди все более легко отказываются от своих целей. Чтобы избежать этой тенденции, вам нужно различать, какие цели заставят вас чувствовать себя лучше, а достижение каких целей действительно изменит вашу жизнь. То, как вы ставите перед собой цели, является одной из ключевых проблем, ведущих к отказу от них.
Как правило, это выглядит следующим образом:
Вы хотите, чтобы а) вся семья ужинала за одним столом? б) вы хотите установить более близкие отношения между членами семьи?
Вы хотите а) пробежать 10-километровый забег за три месяца ? б) привести себя в форму?
Вы хотите а) получить прибавку? б) знать, что начальник вас уважает?
Когда вы смотрите на эти цели, они выглядят как два варианта одной и той же цели, но на самом деле между ними есть большая разница. Цели под а) являются конкретными, а цели под б) абстрактными. Есть прямой путь к конкретным целям, и они измеримы, вы можете с уверенностью сказать, достигли ли вы их, а с абстрактным - никогда.
Недавнее исследование показывает, что люди чувствуют себя счастливее, когда пытаются достичь определенных целей. В ходе исследования респондентов просили достичь двух целей: попытаться рассмешить кого-то, что было бы конкретной целью, и попытаться сделать кого-то счастливым, что было абстрактной целью. Респонденты добились большего успеха и были счастливее в достижении конкретных целей, в то время как стремление к достижению абстрактной цели оставило многих разочарованными.
Удивительно то, что, отвечая на вопрос: «Как достижение цели повлияет на вас?», многие респонденты недооценили ценность конкретных целей. И это то, что делает большинство людей. Доказательство ценности и силы конкретных целей повсюду вокруг вас. Когда у вас есть крайний срок для завершения проекта на работе, вы будете больше работать с этой конкретной целью, чем с абстрактной целью - быть более ценным на работе.
Советует вам конкретизировать свои цели, парящие в воздухе, и вы добьетесь гораздо большего успеха в их достижении, и на пути к достижению этих целей вы будете более счастливы и удовлетворены.
Если статья была для вас полезна, не забывайте ставить лайки и подписываться на канал, чтобы не пропустить новые публикации.