Упорядочение этих зон поможет успокоить нервы
Некоторым людям организация пространства помогает справиться с плохим настроением или даже со стрессом.
Наведение порядка даёт чувство контроля, а простые повторяющиеся действия могут успокаивать.
Но не всегда уборка может быть как средство успокоения, а наоборот даже вызывать стресс ( капитальная уборка).
Я вам расскажу пять мест, где уборка принесет успокоение.
- Шкаф с полотенцами и постельным бельем.
Простые действия, как складывание полотенец, могут успокаивать. Расставьте полотенца в импонирующей вам цветовой гамме, а постельное белье рассортируйте и аккуратно сложите для получения визуального удовольствия.
2. Тумбочка
Плюсы уборки в тумбочке в том, что она маленькая, а значит вы не утомитесь, а также разгребете пространство возле кровати. На тумбочке должна быть только книга или журнал, которые вы читаете в настоящее время, стакан воды, возможно лампа и ваза с цветами. Уберите все лишнее, особенно телефон, подальше от кровати.
3. Смартфон
Это один из самых главных источников стресса в наши дни.
Уберитесь и там, удалите приложения, которыми вы давно не пользуетесь, отпишитесь от новостей и рассылок, которые вам неинтересны, поставьте новую тему и обоину. Удалите старые сообщерия с месенджеров, в особенности картинки,голосовые сообщения, видео. Все это захламляет не только ваш телефон, но и вас.
4. Кухонный ящик
Сгруппируйте предметы, выбросите или подарите повторяющиеся. Почистите старые предметы.
5. Кошелёк
Выбросите старые чеки, ненужные скидочные карточки.
Естественно зон для уборки и успокоения намного больше, чем я перечислила. Главное правило - зона должна быть небольшой, чтобы уборка в ней не занимала много времени. Но после уборки вы почувствуете удовлетворение от выполненного задания. Также, во время стресса, не организовывайте что-либо слишком ностальгическое или личное.
Будьте спокойны)