Найти тему
Дом милый дом

Организация, как способ снятия стресса

Упорядочение этих зон поможет успокоить нервы

Некоторым людям организация пространства помогает справиться с плохим настроением или даже со стрессом.

Наведение порядка даёт чувство контроля, а простые повторяющиеся действия могут успокаивать.

Но не всегда уборка может быть как средство успокоения, а наоборот даже вызывать стресс ( капитальная уборка).

Я вам расскажу пять мест, где уборка принесет успокоение.

  1. Шкаф с полотенцами и постельным бельем.
-2

Простые действия, как складывание полотенец, могут успокаивать. Расставьте полотенца в импонирующей вам цветовой гамме, а постельное белье рассортируйте и аккуратно сложите для получения визуального удовольствия.

2. Тумбочка

-3

Плюсы уборки в тумбочке в том, что она маленькая, а значит вы не утомитесь, а также разгребете пространство возле кровати. На тумбочке должна быть только книга или журнал, которые вы читаете в настоящее время, стакан воды, возможно лампа и ваза с цветами. Уберите все лишнее, особенно телефон, подальше от кровати.

3. Смартфон

-4

Это один из самых главных источников стресса в наши дни.

Уберитесь и там, удалите приложения, которыми вы давно не пользуетесь, отпишитесь от новостей и рассылок, которые вам неинтересны, поставьте новую тему и обоину. Удалите старые сообщерия с месенджеров, в особенности картинки,голосовые сообщения, видео. Все это захламляет не только ваш телефон, но и вас.

4. Кухонный ящик

-5

Сгруппируйте предметы, выбросите или подарите повторяющиеся. Почистите старые предметы.

5. Кошелёк

-6

Выбросите старые чеки, ненужные скидочные карточки.

Естественно зон для уборки и успокоения намного больше, чем я перечислила. Главное правило - зона должна быть небольшой, чтобы уборка в ней не занимала много времени. Но после уборки вы почувствуете удовлетворение от выполненного задания. Также, во время стресса, не организовывайте что-либо слишком ностальгическое или личное.

Будьте спокойны)