Осень у многих ассоциируется с грустью и хандрой. Конечно, хочется солнца и тепла. Осень, это не только хандра и сожаление об ушедшем лете. Осень может стать яркой и запоминающейся. Например, рыжей с рыжим настроением.
1. Сначала прогулка по парку. "В лесу говорят, в бору говорят, растет говорят сосеночка". У нас рядом с домом Серебряный бор. Наверняка у вас тоже есть место для прогулок рядом с домом. Гулять можно не просто так, но и со скандинавскими палками. Так не только создаем себе настроение, но и укрепляем здоровье. Не забываем во время прогулки собрать опавших крупных красивых листьев или ветки с листьями (такие тоже бывает падают с деревьев). Их еще достаточно в Москве, не говоря уже о более южных регионах. Возможно, на даче у кого-то растет физалис. Он тоже может украсить букет.
2. Букет для рыжего настроения. Придя домой, делаем красивый осенний букет. Чтобы он дольше стоял, прогладьте листья через марлю или газету. Они отдадут лишнюю влагу, не свернутся и не опадут, если они были на ветке. Ставим букет на стол. Если сделали несколько, то нашего рыжего настроения прибавляется.
3. Готовим рыжий ужин. Берем тыкву, морковь, помидоры, режем их кубиками, посыпаем их травами, сбрызгиваем маслом и запекаем в духовке. Не забудьте украсить стол оранжевыми или желтыми салфетками.
Сегодня самое подходящее время варить рыжий тыквенный суп, есть рыжую хурму, она сейчас очень нужна нашему организму. Испеките рыжий морковный пирог, и вы почувствуете прилив сил и энергии. К тому же это простые в приготовлении и недорогие блюда.
4. Если на даче большой урожай тыквы, то берем несколько тыкв и делаем из них композицию на подоконнике. Можно дополнить початком кукурузы или другими овощами и фруктами.
5. Делимся рыжим настроением. Если у вас есть аккаунт в социальных сетях, то сделайте несколько фото, напишите несколько приятных слов своим родным и друзьям и поделитесь своим рыжим настроением и идеями.
6. Воплощаем творческие идеи. Пересмотрите свои осенние фотографии. Выберите те, что дороги вашему сердцу и что дарят вам самые теплые воспоминания об осени. Сделайте коллаж. Распечатайте его и повесьте на стену или поставьте в рамку.
Наталья Гвоздева для социального вестника УСЗН СЗАО города Москвы «Траектория жизни» Facebook / Instagram / www.usznszao.ru