Манипулятор знает как застать врасплох и извлечь пользу из любой слабости партнера. Он прячется за маской. Он коварен и двуличен.
⠀
Манипулятор не будет открыто оскорблять, говорить гадости, поднимать руку.
Нет, он будет улыбаться, делать так, чтобы решения в его пользу принимали вы сами, чаще из чувства вины и желания угодить.
⠀
Внутри жертвы манипуляций будет копиться напряжение и неудовольствие, а открытых поводов заявить о несогласии вроде бы и нет. Жертва ощущает себя тревожно, незащищённо, подавленно и угнетённо. Из-за воздействия на эмоции, жертва теряет способность спокойно анализировать ситуацию.
⠀
Как заметить манипуляции над собой?
⠀
❗️Вас пытаются переделать, исправить и переделать колкими замечаниями и сравнениями с другими, уничтожая вашу самооценку.
❗️Вам постоянно внушают чувство вины. Вы не имеете права разочаровывать партнера. И он может даже напрямую не заявлять, что не доволен, но неудовольствие будет витать в воздухе.
❗️Вас постоянно оценивают, озвучивают ваши слабые стороны, давят общественным мнением. И все это чередуется с нежностью. «Люблю, но тебе нужно лучше стараться»
❗️Страдалец - особый манипулятор. Его все обижают, не понимают, отравляют его жизнь, он такой хороший, а с ним так. Вы включаете жалость и делаете то, что он хочет. Загвоздка в том, что окружающим он вас описывает, как причину его проблем. Он манипулирует жалостью всех вокруг.
❗️Двойные стандарты во всем. Вам не позволено жаловаться, критиковать, оценивать его, заявить о недовольстве.
❗️Вас часто держат в неопределенности. На ваши прямые вопросы постоянно отвечают размыто или вовсе молчат.
❗️ Обиды. Манипулятор может мучать свою жертву разными способами, например, не разговаривать с ней долгое время.
⠀
И самое страшное, вас никто не понимает, ведь манипулятор мил и обаятелен. Даже если вы знаете, что становитесь жертвой манипуляций, это сложно описать и объяснить друзьям. Все настолько скрыто и завуалировано, на уровне эмоций и энергии.
Если вы ощущаете внутренний дискомфорт, вам трудно дышать и есть ощущение не своей жизни, лучше сразу идти к психологу учиться отстаивать свои границы, ведь вы сами разрешаете их мастерски нарушать.