Проблема лишнего веса мучает многих женщин, и дело тут не только в современных стандартах красоты и моды. Нередко это и жестко поставленный, прямой вопрос о здоровье, т.е. о сопутствующих заболеваниях. Лично я ни разу не встречала качественного, долговременного решения этой проблемы, если все попытки ограничивались многообразными диетами, занятием фитнесом, и даже гипнозом. Какое-то время всё это действует, а потом… Лишний вес снова быстро набирается, а женщины пытаются разыскать очередную «панацею», благо рынок всегда насыщен новыми предложениями.
Разумеется, речь идет о женщинах, которые сами про себя говорят: «Такое ощущение, что я полнею от вдыхания воздуха». О тех, у кого всё в порядке с органикой, с гормональным фоном, короче, со здоровьем, и нет чисто физиологических причин для набора веса.
Когда я работаю с такими запросами, то особенно сильно чувствую себя – не поверите – садовником! Вы ведь знаете, насколько семечко отличается внешне от самого растения? Так вот, причины лишнего веса, который ну никак не удается убрать, очень похожи своим разнообразием на самые различные семена, правда, плоды они приносят одинаковые.
Каких только случаев не было в моей практике! Двигаясь, словно по лестнице, в глубины подсознания клиентки, добираясь до той самой, исходной причины, всегда удивляешься. И не всегда это травмирующая ситуация, как думают многие неспециалисты. Нет. Это может быть и желание быть «хорошей» девочкой для мамы, и отторжение физической близости с мужем, просто потому что её не хочется, а он не любит полных, и организм реагирует таким вот образом…
Лишний вес лишь тогда уходит навсегда, когда находится причина – корень или целая корневая система. А каждый садовник знает, что без «прополки», без извлечения корней, бороться с ненужными растениями, с сорняками, бесполезно. Диета закончилась? И всё вернулось. Захотелось отдохнуть от регулярного посещения спортзала, а не получится. Лишний вес моментально набирается. Такие вот вершки и корешки.
Попробую квалифицировать «бессознательные», психосоматические причины лишнего веса, заметив, что делаю я это исключительно на основании своей практики, а не теорий:
– Защита от внешнего мира, желание огородиться от него, быть «невидимым». Получив такую установку в детстве, ребенок старается быть незаметным, а когда вырастает, и старается реализовать себя более активно, то есть стать «заметным», срабатывает не совсем тот эффект, которого человек ожидает.
– Установки на основании субъективных семейных «ценностей». Если мама или бабушка, к примеру, были полными, «пухленькими» и «мягкими», и девочка их любила, т.е. они были примером, то желание быть похожей на них, может привести к самым буквальным последствиям. Став мамой, после родов, женщина подсознательно старается соответствовать «идеалу». Она ведь хорошая мама? И вес не возвращается в норму после завершения послеродового периода, а только набирается. Иногда такими женщинами могут быть и просто авторитетные для ребенка люди.
– Желание соответствовать представлению партнера или мужа. Если женщина сильно любит, а мужчина дает понять, что ему нравятся полненькие, то такая установка, особенно полученная в юности или молодости, может закрепиться. О другом варианте, когда полнота является способом избегания близости, я уже упоминала. Отмечу и то, что психика женщины, которые из-за травмирующего, негативного опыта в прошлом не хотят получать комплименты, избегают мужчин, может отреагировать, на бессознательном уровне, именно так: «Я толстая, некрасивая, не подходите ко мне!».
Естественно, есть и другие психосоматические причины, но вот именно с этими и приходится сталкиваться чаще всего во время работы.
Если у вас всё хорошо со здоровьем, вы желаете избавиться от лишнего веса, но не можете это сделать, хотя перепробовали многое, то стоит пройти глубокую терапию.
А пока дам простой совет: не говорите «Я хочу быть худой». «Худая», «худо», как вы понимаете, не очень позитивно звучит, в этих словах больше хвори, чем здоровья. Другими словами, позитивно переформулируйте ваши цели. «Не хочу толстеть» – тоже не очень хороший вариант, в котором и страх чувствуется. А частица «не», как известно, не воспринимается нашим подсознанием. И всё заканчивается не очень полезными диетами. Как же ставить цель? «Хочу быть стройной!», «Хочу быть красивой, весить столько-то килограмм». Попробуйте, так будет лучше!
Ваша Валерия Т. И не забудьте подписаться на мою страничку. Спасибо за лайки!