Отдых необходим и ребенку, и взрослому, это факт. Чем качественней отдых, тем больше шансов настроиться на продуктивную работу и иметь наилучший результат после. К тому же так хочется наконец осуществлять намеченные планы, делать то, на что в обычных буднях нет времени, да и просто ничего не делать!
Но где та тонкая грань между действительно необходимым отдыхом и ленью, прокрастинацией и пустой тратой времени?
Как сделать так, чтобы ребенок не бездельничал, теряя навыки и знания, приобретенные за время учебы, а все же, отдохнул с пользой?
Специалисты Умназии делятся действительно полезными советами:
- Составить распорядок на день или на каникулы (если речь идет о них), отведя нужное время и на отдых, и на полезные занятия.
- Предоставлять ребенку выбор, чем заниматься, ненавязчиво внося свои коррективы. Например, чтобы отдохнуть от надоевших учебников, предложите ему увлекательные курсы в игровой форме на онлайн-платформе Умназия! Ребенок точно получит от заданий не только пользу, но и удовольствие.
- Не сидеть дома и по возможности проводить больше времени на свежем воздухе.
- Обязательно добавить двигательную активность как дома, так и на улице. Покатайтесь на велосипедах и самокатах в хорошую погоду всей семьей ❤️
- Постараться узнать больше полезного за время отдыха, но исключительно то, что интересно – это же отдых, и он должен быть в удовольствие! Например, посетить исторические места своего города. А если не хочется выходить из дома – пройти курс “Культурный код” или "География" от Умназии.
- Достать свой осенний bucket list и выполнить все пункты! А если вы своим еще не обзавелись, воспользуйтесь таким списком от Умназии 🍂
- Испытывать больше положительных эмоций. А до этого придумать, как их получить: позвонить другу, потанцевать под любимую музыку, устроить кино-вечер в кругу семьи, наполнить ванну пеной, построить башню из Лего, нарисовать семейные портреты, собрать и засушить осенние листья.
- Придумать несколько вариантов полезного отдыха и чередовать их. Например, если ребенку хочется посидеть за компьютером, зайдите вместе на платформу Умназия. Заставлять ребенка не нужно, пусть проходит те курсы, которые ему нравятся, это будет и отдых, и польза!
- Наконец-то побыть наедине с ребенком вдоволь, придумать занятия только для вас, вести больше доверительных бесед и просто уделить друг другу внимание.
- Сделать то, что действительно давно хотелось, это здорово восполняет ресурс!
- Составить планы на будущее, помечтать. Когда человек хорошо отдохнул, он генерирует больше идей и вкладывает в них больше позитивной энергии, так что осуществление сокровенных желаний не за горами!
- Учиться видеть хорошее во всем, ловить актуальные моменты: наслаждаться уходящей осенью, первыми снежинками, первыми каникулами.
- Начать не спеша настраиваться на новый учебный день/четверть/год. Только чтобы это дарило положительные эмоции, а не наоборот! Если не хочется, этот пункт можно смело пропустить.
- Вести дневник с картинками и фотографиями приятных моментов. Такая вещица еще долго будет греть душу.
И главное – делать то, что по душе, не стараться во что бы то ни стало успеть все запланированное, дать ребенку расслабиться и набраться сил.
Дополните наш список своими советами 👇🏻
