«Что-то плохо сплю последнее время. И сны всё какие-то тревожные. К чему бы это?» – спрашивают иногда меня. Я с большим удовольствием отправляюсь с таким человеком в его сон, чтобы помочь разобраться в подсказках подсознания. Интересно? Тогда читаем дальше.
В мировой науке нет чёткого и безоговорочного определения явления сновидений. Потому подходов к этой теме множество. Опираясь на многочисленные случаи из практики, я заметил важную деталь. Образы могут быть различными, а вызванные ими чувства сходными.
Убеждён, что стеснённое логикой полушарие мозга, отвечающее за абстрактно-образное восприятие, во сне берёт управление в свои руки. Оно выбирает из нашего опыта (ярких впечатлений, важных ситуаций, фантазий и страхов) картинки-ассоциации к нашим предчувствиям.
«Логическое» полушарие прислало бы конкретное сообщение: «тебя беспокоит то-то и то-то в связи с тем-то».
Предчувствие – главное понятие, пронизывающее сны. Само слово (пред-чувствие) определяет акцент на абстрактных чувствах, ещё только зарождающихся в глубине нашей личности. То, о чём логика говорит: «нет оснований для беспокойства». Видимых оснований ещё нет, а предчувствие уже есть. Именно оно, видя общую картину, находит еле уловимый дисбаланс, подобие прошлой опасности и, как умеет, намекает об этом.
Но вернёмся к нашим снам. Давайте на каком-то примере.
«Мне несколько раз снилось, как я попал в аварию. Вроде бы, едем мы с друзьями на охоту осенью. Дорога скользкая, дождь прошёл. А нам весело, шутим. И вдруг машина соскальзывает в кювет, переворачивается на крышу… От этого и просыпаюсь».
Прошу этого человека описать чувства в момент такого пробуждения. Затем ещё раз проходим по этому списку, добавляя примеры из дня сегодняшнего:
- чувствую страх, как будто важное дело провалил;
- чувствую отчаяние, что не учёл чего-то важного;
- чувствую обиду, что из-за развлечения собой рисковал.
Более тонкая работа – интервью у действующих лиц сна. Пусть сновидец на несколько минут станет сперва машиной, затем – дорогой, затем – дождём и так далее. Пусть каждый участник этой истории расскажет о своих чувствах и мыслях по поводу этого случая. И масса ответов придёт сами собой. Такую работу полноценно возможно провести со специалистом, умеющим проводить по миру сновидения и вывести обратно.
Прежде чем вернуть человека в «здесь и сейчас», полезно подправить исходный сон. В данном случае навязчивого образа аварии:
«Представьте тот момент, когда машина перевернулась. Вы двигаете руками, ногами, открываете дверцу, выбираетесь из машины. Затем спрашиваете: все живы? Все ваши товарищи отвечают бодро, уверенно, с крепкими выражениями. Обошлось! Легко отделались».
Итак, не отменяя привычного содержания, выстроен оптимистический финал, создана защита, подсвечены тёмные углы. И (главное!) изменилось финальное чувство. Вместо сковывающего отчаяния, паники, обиды теперь жизнеутверждающий сценарий. Поданный с достаточным количеством ярких подробностей, он и поможет выйти из цепочки навязчивых сновидений.
Поводом для подобной работы может быть любая психотавма (не обязательно боевые действия, природные и техногенные катастрофы, разбойные нападения). Если при пробуждении ото сна остались неприятные ощущения – это повод присмотреться к предчувствиям.
Как всегда, отмахнуться от сна, перелистывать толкования сновидений прошлых веков или проработать состояние со специалистом – выбирать вам!
Понравилась статья – нажмите «ВО!» и подписывайтесь на канал.