Всем приветик, с вами Алиса Романова, сегодня мы разбираем самые полезные привычки, которые помогут вам стать идеальной версией себя.
Больше воды!
Многие пренебрегают водой, заменяя ее на стаканчик кофе или чая, НО именно ВОДА является главным секретом красоты моделей. Она ускоряет метаболизм, улучшает состояние кожи, делает нас моложе и стройнее! Специалисты рекомендуют пить воду с лимоном, мёдом или имбирём (все эти продукты просто счастье, для красивого тела). Так чего же ты сидишь? Налей стаканчик воды и читай дальше!
Вечер СПА
Всем нам хочется отдохнуть после тяжелого рабочего дня, не стоит пренебрегать прекрасными процедурами по уходу за собой! Ваша кожа скажет «спасибо» за легкий пилинг и увлажняющую маску. Набери ванну сядь поудобней и наслаждайся!Такой вечер спа, хотя бы раз в неделю поможет тебе не только красиво выглядеть, но и чувствовать себя ухоженно.
ЗАРЯДКА
Звучит скучно и муторно, не так ли? Но что если, заниматься спортом не выделяя на это нервов и сил. Занимайся спортом в течении дня, не сиди на месте, разомнись! Вместо лифта поднимайся пешком, паркуй машину подальше! Поверь, для тебя эта «тренировка» будет не заметной, но твоё тело точно скажет «спасибо»!