Добрый день, Уважаемые читатели. Появление седых волос — это проблема, которая обычно вызывает беспокойство у большинства людей, особенно среди женщин. По данным Российской академии дерматологии, более половины населения мира, старше 45 лет имеют седые волосы.
Хотя это не сильно серьезная проблема, и существуют различные методы, которые позволяют замаскировать ее, для многих это продолжает оставаться головной болью. К счастью, есть естественные способы позволяющие замедлить преждевременное появление седых волос и улучшить их внешний вид.
Потребление витаминов группы В
Диета, которая включает в себя все необходимые питательные вещества, позволяет улучшить внешний вид кожи, ногтей и конечно же волос.
В частности, витамины группы В, предотвращают преждевременное появление седых волос, поскольку эти вещества способны активизировать меланоциты — клетки, ответственные за поддержание оптимальной выработки меланина. Меланин — это пигмент, который придает цвет волосам, глазам и коже. Мы можем найти эти питательные вещества в таких продуктах, как рыба, орехи, цельные зерна или яичный желток.
Стараться избегать стресса
Согласно недавнему исследованию, проведенному Гарвардским университетом, острый стресс может ускорить появление седых волос.
Поэтому важно контролировать свое нервное напряжение, практикуя физические упражнения, правильное питание, спать по крайней мере семь часов в день и делиться эмоциями с близкими, стараясь ничего не держать в себе.
Избегайте табака
Курение может привести к печальным последствиям, таким как появление преждевременных седых волос. При употреблении табака, клетки, которые пигментируют волосы, уменьшаются на 10-20%. Курильщики подвергаются преждевременной депигментации волос в четыре раза больше, чем некурящие мужчины и женщины.
Массаж кожи головы с кокосовым маслом
Выполнение нежного массажа кокосовым маслом на коже головы, может быть хорошим и естественным способом для предотвращения появления седых волос, благодаря содержанию витамина В, жирных кислот и аминокислот. Кроме того, он стимулирует кровообращение и способствует выработке меланина. После нанесения продукта на волосы и корни его оставляют на 30-40 минут, затем его следует промыть большим количеством воды.
Ополаскивайте волосы розмариновой водой.
Считается, что вода розмарина может улучшить здоровье волос и таким образом замедлить появление преждевременной седины. В ее состав входят кофейная и розмариновая кислоты, которые оказывают антиоксидантное действие на волосы.
На сегодня, все, мои дорогие читатели. Если Вам было интересно почитать, подписывайтесь и будете всегда в курсе последних новостей, про жизнь Звезд... Мир Моды... и Красоты...