Существуют множество теорий по поводу пользы и вредоносности бокса.Начнём с позитивного момента. В первую очередь бокс- это дисциплина. Тут следует соблюдать чёткие указания и требования тренера, для желаемого результата с первой тренировки. Необходимо всё делать и всё слушать , не пропускать не одного слова руководителя занятий, для того чтобы не получить травму во время тренировки. Также происходит развитие физических. психологических и функциональных качеств спортсмена, согласно его возрастным показателям.
Улучшаются силовые показатели, способность дольше и больше выдерживать различные нагрузки.
Также меняется спортсмен изнутри. Он становиться более стрессоустойчивым и сконцетрирован на своей цели, во всех направлениях.
Безусловно имеются отрицательные моменты данного вида спорта. Определённые травмы сопровождают на всём пути боксёра . Такие как растяжения, синяки, ушибы, рассечения и даже переломы.
Но опять же, если бокс выбирать как метод и способ поддержания здорового организма в оптимальной форме, этих травм возможно избежать под чутким руководством грамотного тренера.
Многое зависит от Вас и Вашего выбора.
Кому понравилась статья ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, и напишите какой метод тренировочного процесса выбираете вы, для здоровья, или пойдёте на путь за Олимпийским золотом.