Ингредиенты:
-200 г. свежей клубники
- Банан - 50 гр. овсянки
- 100 мл. молока
Приготовление:
Основа:
-Промываем ягоды клубники и отрываем у нее хвостики.
-Очищаем банан и режем его на кольца.
-В подготовленный блендер кладем овсяные хлопья и заливаем молоком
-Измельчаем хлопья с молоком до однородной массы
-Затем добавляем в смесь клубнику и банан( можно добавить столовую ложку меда, либо арахисовую пасту, что-бы было послаще)
-Взбиваем массу до однородного густого состояния.
- Боул готов.
Остается только украсить его. Кладём нарезанную на пополам клубнику 4 дольки, гранатовые семена по вкусу, пару малинок и посыпаем все кокосовой стружкой и воля. (можете экспериментировать как вашей душе угодно). ПРИЯТНОГО АППЕТИТА !)))
Искренне ваши Food News
