Слышали эти истории о том,что ребенок может засыпать за пять минут без качаний и танцев с бубнами? Что-то про загадочный "режим"?)
Таки да,девочки,он существует.
С чего начать?
Берём таблицу сна.
Их масса на просторах интернета. Плюс минус они одинаковые. Берём нижнюю границу- это минимальное время бодроствования вашего малыша исходя из его возраста. Раньше этого времени не нужно укладывать ребенка,так как он ещё не устанет и будет долго засыпать и протестовать против ваших попыток.
Далее смотрите. Допустим время бодроствования 1:50-3 часа. Начинаете подбирать. Первый раз укладывайте через 1:50. Смотрите, как засыпал, как спал. Если долго, со слезами, в следующий раз увеличиваете время на 10 минут. И так в течении 3-5 дней вы найдете идеальное время,через которое ваш малыш заснёт за 5-10 минут спокойно. Главное, делайте одни и те же действия перед сном , чтобы ребенок понимал,что сейчас он будет спать. Крошки любят однотипные и понятные действия.
Желаю всем режимных деток и счастливого материнства ❤️
Буду рада подпискам и обратной связи. Если есть вопросы, пишите в комментариях 👇🌺