Добрый день, дорогие читатели.
Хочу поделиться с вами историей моего разговора с моей бабушкой, которой уже исполнилось 82 года.
Часто в наше время слышу разговоры о том, «Как бы до пенсии дожить ?», поэтому и спросил у своей бабушки секреты её долголетия. Слова сказанные ею были простыми и понятными для всех, но очень проницательными, ведь в ежедневной суете мы забываем о простых вещах.
Я спросил у неё :«Бабуль, расскажи, как тебе удалось дожить до стольких лет и при это не растерять своё здоровье, ведь ты в 82 выглядишь лучше, чем, порой, бабушки в 50-60 лет ?». На что она ответила:
Секрета никого нет. Нужно всегда слушать своё тело. Кушать то, что принимает твоё тело и не принимать то, что ему не нравиться. Пить и курить конечно, тоже не нужно. От этого людям становиться только хуже.
Она очень часто говорила о вреде алкоголя и сигарет, и сама ни разу в жизни не пробовала ни то, ни другое. Она пережила войну и знала, что такое голод, поэтому её организм хорошо понимал что ему нужно, и она к этому прислушивалась. Питалась всю жизнь она обычными продуктами, потому что большими финансами их семья не выделялась. Не было в их рационе чего-либо вычурного или лишнего, еда была сытной и полезной.
Кушать нужно много. Всё что выращиваешь сам, то и кушай. Никогда не знаешь, что кладут в эту магазинную колбасу или молоко. А когда своя коровка или поросёнок дома, ты знаешь чем его кормишь, а значит знаешь, что кушаешь потом сам.
Никогда сидеть на одном месте и ничего не делать долго нельзя. Нужно трудиться всегда. Это и тело и разум в порядок приводит. (После войны она пошла работать в дорожную службу, будучи ещё ребёнком, так и не закончив 4 классов).
Также она всегда говорила о важности настроя и того, как ты думаешь о своём здоровье
Нужно думать только о хорошем и всегда верить в лучшее (Она была сильно верующим человеком, поэтому веры во что-то хорошее у этого человека очень много,почти любой может позавидовать).
Ну и конечно большую роль в этом сыграла поддержка родных, когда почти каждый день к ней приходят в гости и проводят с ней время. Это тоже влияет на то, как человек себя чувствует.
И меньше переживать, от этого будет только лучше. Относиться ко всему спокойно и с добром.(Опять же слышны убеждения верующего человека, и всем говорит, что каждый человек должен верить).
Итог таков, каждый человек решает для себя сам, как прожить свою жизнь. Я узнал у своей бабушки то, что знал и так, но забыл об этом. Если вы забываете о простых, но очень важных вещах, обращайте на них внимание.