Для профилактики высокого артериального давления врачи советуют исключать потребление жирных продуктов и добавить в меню больше растительной пищи и клетчатки.
В исследовании, проведенном учеными из Университета Рединга приняли участие 25618 жителей Великобритании. Оказалось, что снижение давления способствуют растительные питательные вещества флаванолы, сообщает EurekAlert!.
Так называются микронутриенты, содержащиеся в яблоках, ягодах, чае и шоколаде. Потребляющие указанные продукты участники эксперимента, имели гораздо более низкое давление, чем остальные. Специалисты заявляют, что влияние флаванолов не уступает по эффективности полноценной диете для гипертоников.
Напомним, ранее мы писали, что развитию колоректального рака, который проявляется посредством злокачественных новообразований в ободочной и прямой кишке, в первую очередь, влияет питание.
