Первое в списке не желательных напитков перед сном - Молоко. Думаю в детстве всем говорили выпить молоко перед сном, чтобы лучше спалось. Но как оказалось лучше всё же воздержаться от его употребления перед сном.
Причина в том, что молоко достаточно долго переваривается, а если вы ляжете спать с набитым пузом от молока, то ваш желудочно-кишечный тракт уснёт вместе с вами.
Так же можете посмотреть
Первое в списке не желательных напитков перед сном - Молоко. Думаю в детстве всем говорили выпить молоко перед сном, чтобы лучше спалось. Но как оказалось лучше всё же воздержаться от его употребления перед сном.
Причина в том, что молоко достаточно долго переваривается, а если вы ляжете спать с набитым пузом от молока, то ваш желудочно-кишечный тракт уснёт вместе с вами.
Так же можете посмотреть про индийского мальчика и Мессинга.
Второй опасный напиток, это любой напиток с большим кол-вом сахара. К этому списку относится, газировки, сок, фруктовые напитки и т.д. Если вы хотите позаботиться о вашей фигуре, то от такого лучше полностью отказаться.
