Боль во внутренней части бедра может быть вызвана разными причинами. Люди, страдающие от боли во внутренней части бедер, могут испытывать, что угодно - от колющей боли до общей боли, которая может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Это может помешать вам заниматься повседневными делами и даже не дать вам заснуть ночью. Правильное лечение очень важно, чтобы облегчить боль и как можно раньше вернуться к повседневной жизни.
Что вызывает боль во внутренней части бедра?
1. Мышечные напряжения
Растяжение паха - частые причины боли внутри бедра. Этот тип травмы возникает, когда приводящие мышцы бедра были напряжены в результате бега, прыжков, ударов ногами, скручивания или занятий спортом с высокой ударной нагрузкой. Это также может быть результатом внезапной остановки или поворота во время занятия. Боль во внутренней части бедра от упражнений может варьироваться от легкой до сильной в зависимости от степени травмы. Если мышца, соединяющая бедренную кость с лобковой костью, напряжена, вы можете почувствовать легкий дискомфорт, однако, если произойдет полный разрыв, возникнет гораздо более сильная боль.
2. Камни в почках
Камни в почках образуются внутри почек при уменьшении объема мочи и / или высоком уровне камнеобразующих веществ в моче. Обычно это небольшие кристаллические отложения. Это может вызвать боль в области паха или бедра. Обычно это очень сильная и внезапная боль, возникающая при спазмах. Боль проходит между спазмами, а затем вновь возвращается.
3. Дисфункция лобкового симфиза
Эта проблема чаще всего встречается у беременных. Связка, удерживающая тазовую кость, расслабляется из-за гормона, который облегчает прохождение ребенка через таз. Это также делает тазовую кость нестабильной и может вызвать сильную боль, которая распространяется вниз во внутреннюю часть бедра. Ходьба, стояние и перекатывание могут усилить боль.
4. Паховая грыжа
Паховая грыжа - самая распространенная форма грыжи. Это происходит, когда мягкая ткань выступает через слабое место в паховой области на внутренней стороне бедра. Это может вызвать боль во внутренней части бедра. Проверьте, нет ли у вас необычных новообразований или выпуклостей в области паха, поскольку это может быть признаком грыжи. Некоторые люди рождаются с грыжами, в то время как другие получают этот тип грыжи из-за повышенного давления в брюшной полости, жидкости в брюшной полости, хронического кашля или подъема тяжестей, избыточного веса или беременности и т. п.
5. Остеоартроз
Остеоартрит возникает, когда хрящ, смягчающий суставы, разрушается. Ухудшение хряща может быть связано с возрастом, генетикой, ожирением, травмами суставов, деформациями костей, диабетом или подагрой, ревматоидным артритом и т. п. Остеоартрит обычно поражает суставы бедер, коленей, пальцев, шеи и нижней части позвоночника. Симптомы остеоартрита бедра могут включать боль во внутренней части бедра, паховых ягодицах или даже вызывать хромоту. Боль часто усиливается постепенно. Другие симптомы могут включать болезненность, скованность или ощущение царапин в суставах или костных выростах (шпорах).
6. Остеосаркома
Остеосаркома - это злокачественная опухоль кости, которая чаще всего встречается у детей и подростков. Рост обычно находится в плече, голени или бедре. Это вызывает серьезную боль в костях, которая может проявляться болью во внутренней части бедра. Человек также будет испытывать ограниченную подвижность, отек, покраснение в местах роста или даже хромоту, если опухоль находится в кости ноги.
7. Другие причины
Некоторые другие причины боли во внутренней части бедра - липома, отек, септический артрит, радикулит или побочные эффекты хирургического вмешательства такие, как замена тазобедренного сустава или замена коленного сустава.
Как лечить боль во внутренней части бедра?
1. Мышечное напряжение
Если боль во внутренней части бедра носит исключительно мышечный характер, вы можете попробовать множество домашних средств, если боль не слишком сильная.
Следует прекратить заниматься спортом
Прекратите любую активность или упражнения, как только почувствуете боль. Ваша внутренняя поверхность бедра нуждается в отдыхе.
Поднимите ногу
Чтобы минимизировать отек, в течение первых 24 часов держите ногу как можно выше, чем сердце.
Примените пакет со льдом
Применение пакета со льдом поможет уменьшить опухоль в пораженной области. Пакет со льдом следует прикладывать максимум на 20–30 минут. Вы также можете массировать больное место пакетом со льдом в течение 10 минут и повторять эту процедуру примерно 4 раза в день в течение следующих 2-3 дней.
Поддержите мышцы
После применения пакета со льдом оберните внутреннюю поверхность бедра компрессионной пленкой или эластичным поддерживающим бинтом. Повязка будет оказывать давление на внутреннюю поверхность бедра. Это даст ноге больше поддержки и поможет уменьшить боль.
Попробуйте безрецептурные обезболивающие
Некоторые НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), отпускаемые без рецепта, такие как аспирин, напроксен и ибупрофен, могут облегчить боль и уменьшить воспаление, если их принимать в соответствии с указаниями. Перед приемом болеутоляющего проконсультируйтесь с врачом. Ваш врач подберет наиболее подходящее для вас лекарство. Вы также можете использовать обезболивающие, чтобы уменьшить дискомфорт.
Выполняйте растяжку паха
Мягкие растяжки и укрепляющие упражнения помогут предотвратить дальнейшее напряжение. Однако не следует даже пытаться растягиваться, пока боль не исчезнет и не сойдет отек.
Как растягиваться: сядьте на пол, соединив ступни ног, возьмитесь за них руками и медленно опустите колени на пол. Всегда растягивайтесь осторожно и медленно. Если вы начали чувствовать боль во время упражнения, немедленно прекратите.
Соблюдайте сбалансированную диету
Ешьте продукты, богатые белком, такие как птица, мясо, рыба, сыр, яйца и молоко, чтобы восстановить поврежденные мышцы внутренней части бедра. Кроме того, не забывайте есть больше клетчатки и пить, чтобы предотвратить запор из-за снижения активности.
2. Камни в почках
Если у вас камни в почках, немедленно обратитесь к врачу.
Врач порекомендует вам обезболивающие, чтобы облегчить боль во внутренней части бедра или других частях тела. Ваш врач может также назначить другие лекарства, которые помогут вывести камень из почек.
Достаточное количество жидкости может помочь вымыть небольшой камень из мочевыделительной системы. Симптомы боли во внутренней части бедра исчезнут, если небольшой камень выйдет из вашего тела.
Если камни слишком велики, чтобы пройти сами по себе, или возникают некоторые серьезные симптомы, такие как кровь в моче или инфекции мочевыводящих путей, может потребоваться инвазивное лечение для удаления камней из почек, включая экстракорпоральную ударно-волновую литотрипсию, эндоскоп или операции.
3. Дисфункция лобкового симфиза
Дисфункция лобкового симфиза легко поддается лечению. Ваш медицинский специалист научит вас делать некоторые упражнения, чтобы облегчить боль, а также даст вам несколько советов о том, как выполнять повседневные дела без излишней болевых ощущений. Иглоукалывание безопасно и может помочь облегчить боль во внутренней части бедра. В противном случае также могут помочь хиропрактика и остеопатия. Но всегда обращайтесь к опытным и лицензированным практикующим. А пояс для поддержки таза тоже поможет снять боль и дискомфорт.
4. Паховая грыжа
Если у вас паховая грыжа, скорее всего, вам потребуется операция. Есть два типа операций: открытая герниопластика и лапароскопическая пластика. Перед операцией избегайте подъема тяжестей или других физических нагрузок, которые могут увеличить размер грыжи.
5. Остеоартроз
Хотя не существует специального лекарства от остеоартрита, симптомы можно контролировать с помощью надлежащего лечения. Некоторые лекарства, такие как ацетаминофен (Acetaminophen), нестероидные противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить боль во внутренней части бедра и других суставах. Ваш врач может также предложить физиотерапию. А поддержание здорового веса и выполнение некоторых упражнений с низкой нагрузкой, таких как ходьба и йога, - лучшие способы лечения остеоартрита. Если лечение не работает, вы можете рассмотреть возможность инъекций смазки, инъекций кортизона, замены суставов и т. п.
6. Остеосаркома
Как только рак диагностирован, пациенты могут начинать химиотерапию, чтобы уменьшить размер опухоли. В конечном итоге для ее удаления потребуется хирургическое вмешательство.
Ваш врач может определить точную причину и выбрать для вас подходящее лечение.
