Здравствуйте, читатели! Осенью и зимой нам часто не хватает тепла, солнечного света и конечно же витаминов. Желание выходить из дома, становится всё меньше, хочется лишь укутаться в одеяло, пить горячие напитки и смотреть любимые сериалы. Но работа и важные дела не ждут наступления весны.
Чтобы держать себя в тонусе и находится в хорошем настроении в течение дня, помогут полезные согревающие напитки.
Кофе с мятой и цедрой апельсина
Этот бодрящий и невероятно вкусный кофе пьют утром. Такой напиток не только помогает проснуться, но и несёт в себе пользу для организма.
Для приготовления мятного кофе потребуются следующие ингредиенты:
- Молотый кофе - 1 столовая ложка.
- Листья свежей или сушёной мяты - 20 шт.
- Мелко натертая цедра апельсина.
- Корица.
Листочки мяты хорошо разминаем, соединяем с цедрой апельсина и заливаем небольшим количеством кипятка.
Пока мята и цедра настаиваются, варим кофе любым удобным для вас способом. В сваренный кофе добавляем по вкусу апельсиново-мятный настой и корицу.
Ромашково-имбирный чай с корицей и лимоном
Назовём этот напиток дневным, так как он хорошо тонизирует, придаёт силы и поднимает настроение. К тому же, имбирный чай с ромашкой и лимоном отлично помогает при простудных заболеваниях.
Для приготовления витаминного чая понадобится:
- ромашка сушёная - 2 чайные ложки;
- имбирь свежий;
- пол лимона;
- корица и мёд по вкусу.
В чайник для заварки натираем очищенный имбирь. Туда же кладём сушёную ромашку, пол чайной ложки корицы и выдавливаем сок лимана.
Остатки лимона нарезаем кубиками и отправляем в полезную смесь.
Заливаем кипятком и даём настояться 10 минут. Ароматный и полезный чай готов.
Молоко с куркумой и мёдом
Золотое молоко - целебный напиток, имеющий ряд полезных свойств для организма человека. Куркума одна из самых полезных специй, а в сочетании с молоком и мёдом её полезные свойства многократно увеличиваются.
Полезные свойства
Этот прекрасный напиток повышает иммунитет, улучшает пищеварение, очищает кровь, помогает при простуде, укрепляет нервную систему.
Приготовить золотое молоко очень просто. В чашке смешать 2 чайные ложки мёда и чайную ложку куркумы, залить тёплым молоком (40-50 градусов). Напиток готов.
Подписывайтесь на Советы Пиньки и будьте здоровы!