Всегда бесила фраза «мысли позитивно». Но в последнее время стала разбираться в теме позитивного/негативного мышления и не всё в этом так попсово, как кажется на первый взгляд.
Если вкратце, любая жизненная ситуация — это просто ситуация. А негативом или позитивом мы её окрашиваем сами. Если нам нравится жаловаться, выискивать людей и обстоятельства, которые испортили нам жизнь, то мы не будем замечать возможности и волшебные пинки для роста, а они есть практически в любом событии нашей жизни.
Недавно проходила один тренинг по позитивному мышлению и вот, что меня возмутило. Говорят, первое, что нужно сделать — перестать читать/смотреть новости. Мол, они заставляют поверить в идею, что как ни барахтайся, всё равно нагрянет кризис и все твои усилия — псу под хвост.
Я — любитель мониторить политические события в мире. Перед сном я включаю «Эхо Москвы» и без него не могу уснуть. Сны мне снятся в духе: читаю новости о том, что умер Ющенко. Сон был такой явный, что через неделю я усердно втирала подруге, что он умер. Загуглили — живой. Я вспомнила, что засыпала под передачу о нём, видимо, мозг уснул на самом интересном и додумал подробности.
Так вот, я уверена, что открещиваться от знаний о мире — это инфантилизм. Как можно ходить на выборы, не имея гражданской позиции? Благодаря аполитичным людям, в огородах и заводятся козлы.
Но как жить, зная, что мир одной ногой в аду?
- Первое — признать этот факт. Вы знали, что если посчитать все годы, когда на Земле не было военных конфликтов, то получится всего 240 лет?
- Второе — научиться замечать прогресс и хорошие тенденции. Сейчас все офигевают от масштабов домашнего насилия. Типа, всё плохо. Нет, всё не так плохо, как 10-20 лет назад, когда эту тему замалчивали и у женщин вообще не было шансов выбраться. Сейчас всё намного лучше — ты можешь открыто об этом говорить и тебя поддержат.
Не жить в коконе, а уметь фильтровать— это тот принцип, который мне подходит.
Что почитать по теме:
- «Будда, мозг, нейрофизиология счастья» Йонге Мингьюр Ринпоче
- «Управляй гормонами счастья: Как избавиться от негативных эмоций за 6 недель» Лоретта Бройнинг