Быть красивой несложно, особенно, если воспользоваться некоторыми процедурами, которые помогают нам справляться с морщинками, отеками и вообще делают кожу лица восхитительно прекрасной! И для этого совсем не обязательно бежать к косметологу или покупать очередную новинку косметологии. Все гораздо проще.
Водная гимнастика дает ошеломительные результаты. Она помогает тонизировать кожу, подтягивает мышцы лица, убирает отеки и мешки под глазами, купает сам глаз( что очень важно для предотвращения "сухого глаза", есть такой термин). Избавляет от морщинок, кожа приобретает здоровый, отдохнувший вид. Но не все так просто. Чтобы получить эффект от процедуры, надо применить технику водного массажа.
Для процедуры приготовьте чашу и наполните ее водой, но не до краев, а так, чтобы при опускании лица в воду, вода не переливалась через край, а лицо свободно помещалось в чашу.
Как и что делать
- Сделайте вдох и опустите лицо в чашу с водой( глаза открыты). Задержите дыхание и, не моргая,смотрите в воду так долго, как сможете задержать дыхание. Поднимите голову, восстановите дыхание: несколько вдох-выдохов. Повторите не менее 3 раз.
- Сделайте вдох и окуните лицо в воду. Теперь часто-часто поморгайте( дыхание задержано). Поднимите голову, восстановите дыхание. Это упражнение отлично убирает отеки с глаз . Повторяйте не менее 3 раз.
- Сделайте вдох и окуните лицо в воду с открытыми глазами. Начните вращать глазами по кругу: сначала по часовой стрелке, затем против. Делайте, пока можете удерживать дыхание. Поднимите голову, восстановите дыхание. Повторяйте не менее 3 раз.
Эффект от водной гимнастики достигается за счет изменения внутричерепного давления и напряжения мышц лица, сосуды становятся более крепкими и эластичными, активизируется обмен веществ, усиливается циркуляция крови, увлажнение "перезарежает" кожу влагой и липидами, получается небольшой дренаж тканей. Такая гимнастика бережно и глубоко воздействует на кожу лица. Клетки кожи после такой процедуры похожи на распухшую от воды губку; кожа приобретает объем, пространство между морщинками расправляется, а сами морщинки уменьшаются.
И, как и всякая водная процедура, отлично снимает усталость и избавляет от стресса.
В воду я иногда добавляю слабые настои ромашки, петрушки, шалфея или просто добавляю немного заваренного черного чая. Хорошо и для кожи и для глаз.
Мой канал, подписывайтесь, если интересно!
Если статья понравилась и информация нужная - ставьте лайки, это поможет каналу развиваться.