Польза рисования и творчества в целом уже давно доказана. Проводились исследования на эту тему, есть вполне научные доказательства того, что рисование не просто полезно, но и абсолютно необходимо каждому. Причём все и ученые и художники говорят о том, что совершенно не важно умеет вы рисовать или нет, просто рисуйте, пробуйте, вырабатывайте навык и очень скоро вы заметите изменения во многих аспектах своей жизни.
1. Занятия творчеством уменьшает стресс и чувство тревоги.
Ученые доказали, что через 45 минут занятия творчеством в организме человека снижается уровень кортизола - гормона стресса. Все чаще арт терапия является эффективным методом лечения жертв насилия и людей Пострадавших от преступных действий.
2. Рисование благотворно влияет на работу мозга.
Иследования показали, что рисование улучшает связи между нейронами человеческого мозга, а это, в свою очередь, помогает лучше сосредоточится и быстрее усвоить новые знания.
3. Изобразительное искусство помогает преодолеть печаль и уныние.
Рисование отличный способ отвлечься от насущных проблем. Когда вы начинаете берёте в руки кисти или карандаш, вы не думаете ни о чем, постепенно процесс увлекает вас, проблемы уходят на второй план.
4. Автоматические, бездумное рисование помогает сосредоточиться
Вы замечали, что на совещании или на лекции рука сама выводит на листе бумаги не связные каракули: закорючки, линии, волны. Так вот ученые доказали, что именно эти закорючки помогают вашему мозгу оставаться в фокусе и запомнить на 29% больше, чем если бы вы просто сидели и слушали.
5. Лучший способ решить проблемы - это нарисовать их.
Ученые давно доказали, что если нарисовать свою проблему, то будет проще найти решение. Многие пациенты арт-терапевтов в удин голос утверждают, что после сеанса их проблемы показались им не такими уж большими и даже смешными.
6. Состояние потока
Состояние потока - это состояние, в котором человек вовлечён в тот процесс, которым занимается. В состоянии потока человек сосредоточен, он нацелен на успех, вовлечён, находится в моменте своего творения. Именно это состояние испытывают художники, гении, великие творцы, когда создают нечто уникальное.
Вся эта информация вам не для того, чтобы вы ее просто прочитали, нет она, чтобы мотивировать вас, дать вам заряд изменить свою жизнь и начать рисовать- это самое простое, но такое полезное, что вы можете сделать для себя. На сайте www.beritvori.ru можно просто порисовать вместе с мастером, а можно освоить азы рисования, пройдя курс.