1. Сливочное масло.
60-70% животного жира, который долго расщепляется в организме плюс холестерин - это совсем не то, что нужно тем, кто следит за своим весом. Хлеб с маслом - одно из самых опасных сочетаний для вашей фигуры.
2. Майонез
Не содержит полезных компонентов, входящие в его состав, синтетические добавки, накапливаться в организм.
3. Чипсы
Канцерогены плюс громадное количество соли. Так что есть риск не только лишнего веса, но и сердечно-сосудистых заболеваний.
4. Жирное мясо
Большое количество животного жира вредно для фигуры.
5. Сладости
То, что от тортов, пирожных и батончиков не худеют, знают даже те, кто очень далек от диетологии.
6. Жирные молочные продукты.
Высокое содержание жира и сахара - то есть то самое, что и в кондитерских изделиях.
7. Колбаса и сосиски
Технически переработанное мясо содержит много жира, а еще - специи, соль и сою.
8. Выпечка
Хлебобулочные изделия очень долго перевариваются.
9. Жареная картошка
Тарелка жареной картошки в день - это плюс 2-3 кило к вашему весу уже за неделю!
10. Алкоголь
В результате чего организм перестает сжигать жир и увеличивает мышцы. В результате мышечная масса падает, а жировая растет.
