Среди француженок редко можно встретить женщин с избыточным весом. При этом французские женщины не ущемляют себя в еде и кушают всё, что им пожелается. Как же тогда им удается оставаться стройными и привлекательными долгие годы? Давайте узнаем.
Главное правило - уважение к еде
С самого детства француженкам прививают уважение к еде и трапезе. Вы никогда не увидите французов, которые кушают на бегу. Француженки умеют наслаждаться качеством и красотой пищи. Для француженок еда - это не просто удовлетворение своих физиологических потребностей, а получение душевного удовольствия.
Только качественная пища
Француженка лучше купит немного качественной и дорогой еды, чем набьет полный холодильник дешевой пищей. Даже если возникает проблема с деньгами, француженки все равно найдут средства на качественный хлеб и сыр.
Главный столовый прибор - вилка
Француженки даже пирожное кушают вилкой. Этим столовым прибором нельзя захватить слишком много еды. Поэтому французские дамы тщательно прожевывают пищу и практически все блюда (кроме жидких) кушают вилкой.
Всё по чуть-чуть
Француженки ни в чем себе не отказывают, но при этом они едят понемногу. Француженка никогда не позволит себе за один раз скушать сразу несколько пирожных или целую плитку шоколада. "Все хорошо в меру" - так говорят французские женщины.
Баланс в еде
Француженки стараются поддерживать баланс в еде. Если в обед женщина съела много углеводов, то вечером её уже будет максимально легким. Именно такой способ позволяет им поддерживать стройную фигуру.
Меньше соленого и сладкого
Француженки любят сладости, но при этом они всегда выбирают продукты с натуральными подсластителями. Слишком соленая пища становится причиной отеков, поэтому француженки её практические не употребляют. Если француженки не понравилось какое-то блюдо (даже очень дорогое) она никогда не станет его есть.
Питательный обед и ужин
Француженки стараются как можно меньше поддаваться перекусам, поэтому на обед они едят калорийную пищу, которая насыщает организм на несколько часов. Ужин должен быть легким, но питательным. Они могут могут позволить съесть огромную чашку салата в вечернее время. Она дает чувство насыщения до самого утра.
Красивая сервировка
Для француженок важно не только то, что они едят, но и то, из чего они едят. На столе должна быть накрыта красивая скатерть. Женщины не едят из старой и некрасивой посуды.
Движение - это жизнь
Спорт - еще один секрет красивой и стройной фигуры француженок. Они никогда не будут лежать на диване в выходной день. Каждая француженка выбирает тот вид занятий, который максимально подходит для ее здоровья или образа жизни. Активный отдых - залог здоровья.
Никакого чувства вины
Как известно, чувство вины действует разрушительно на наш организм. Поэтому, даже если француженка съела что-то лишнее и неполезное, она никогда не станет винить и корить себя за это. Просто на следующей день женщина устроит разгрузочный день, чтобы очистить организм от лишений жидкости и вредных веществ.
А какие секреты используете вы, чтобы поддержать фигуру?
Добро пожаловать на наш сайт, где вы найдете десятки и сотни полезных советов, которые упростят и улучшат вашу жизнь http://tovar-family.ru