Ваш доктор говорит, что надо похудеть, и все пройдет. Подруга говорит, что нужно сбросить десяток кило, и тогда будешь выглядеть как конфетка!
Не торопитесь менять себя. Возможно, есть смысл сменить врача и подругу.
Худой не значит "здоровый"
Аргумент "полнота=нездоровье" используется как гвоздь в крышку гроба толстушки, которая отказывается худеть.
Всем срочно хочется спасти ее от смертельной опасности и похудеть человека насильно.
При этом совершенно забываются подводные камни похудения: две страшные подружки диетчиц - анорексия и булимия.
Анорексия - болезнь с вероятным летальным исходом.
А так же: проблемы с волосами, ногтями, замедление обмена веществ, нарушение менструального цикла.
Мой опыт похудения до 51 кг при росте 162 привел меня к доктору.
Постоянные пиелонефриты, боли в почке.
УЗИ показало нефроптоз - серьезное опущение почки, аж на 4 см.
Это патологическое состояние и вызывало мои боли и постоянные воспаления.
Оказалось, что почка не болтается где-то там в пространстве, а расположена в жировом гамачке, который держит ее на положенном месте.
Похудение растопило эту поддержку, и почка ухнула в таз.
Я растерянно просила докторов совета.
Ответ: или операция, или пельмени с майонезом.
Я, зожница и спортсменка, надеявшаяся на железное здоровье благодаря правильному питанию и физическим нагрузкам, была раздавлена новостью, что мне надо начать есть жир.
Но знаете, дёшево отделалась!
Могло быть намного хуже: я встречала девушку, у которой в таз опустились все женские органы, в анамнезе - похудение до фигуры "мечты".
Минута славы и борьба длиною в жизнь
Ну, вот ты похудела. Год боролась с десятком килограмм, вела трекер воды, считала калории, парила-варила мясо, ела йогуртовый торт на день рождения дочери, пахала в зале.
Пришла пора выложить фото "до и после"
Все аплодируют. Ты молодец, ты прекрасно выглядишь, ты справилась!
Овации заканчиваются, а ты останешься с необходимостью жить дальше в борьбе за достигнутое.
Организм не любит ограничения калорий, его метаболизм замедлен - вес набирается от воздуха.
От физнагрузки не продохнуть, адаптация организма заставляет расходовать все больше энергии для сохранения достигнутого.
Включается Голод - повышается выработка гормона грелина, в ответ на долгосрочные ограничения организм требует от человека поиска еды.
И этот момент наступает: ночь, открытый холодильник, в одной руке колбаса, в другой сгущенка.
А утром будет чувство вины, привес, яростные ограничения, и привет, расстройство пищевого поведения!
А дальше - качели, когда человек то набирает вес, то снова худеет, и так бесконечно.
Хороша ли такая перспектива? Для склонной к полноте здоровой женщины, которая любит еду и не любит спорт, такая жизнь превратится в пытку.
Купи себе худобу!
Купи себе марафон по похудению, фитнес-тренера, гантели, кроссовки для бега, приложение по подсчёту калорий, купи зожные мюсли втридорога, купи, купи, купи!
Чтобы человек стал толстым, ему достаточно продать еду.
Чтобы человек стал худым, ему нужно продать все!
Одежду, питье, еду, обувь, инвентарь, программы, витамины, и даже просто советы!
Ваше похудение на 70 процентов состоит из чужой выгоды, и только на тридцать - из вашей.
Чтобы продать вам спорт и ЗОЖ, используются грязные приемы: вас стыдят, запугивают болезнями, даже оскорбляют и высмеивают.
Не любить спорт - нормально.
Любить вкусно поесть - супернормально.
Продавать пенопластовые на вкус хлебцы по 250₽ за 120 грамм - вот что ненормально.
Красота толстая и красота худая
Кто-то становится красивее, похудев, а кто-то, поправившись.
Это действительно так, в противовес мнению, что худоба каждую сделает красивее.
У многих кожа на лице не любит худобы, обвисает, появляются и обозначаются морщины.
Женская грудь не любит худобы - ещё бы, ведь она почти полностью состоит из жировой ткани!
Часто при похудении она обвисает и теряет форму так, что исправить может только операция.
Похудение - не всегда и не для всех путь к красоте. Часто это путь к ряду изменений, дорогостоящих (инъекционная косметология) и иногда вредных (если речь заходит об операциях)
Много толстых счастливых женщин...
населяют этот мир. Они занимаются спортом, путешествуют, носят красивую одежду, создают семьи, воспитывают детей, продвигаются по карьерной лестнице.
Они могут весить 60, 70, 80 и 100 килограмм - столько, сколько им удобно, столько, сколько им комфортно.
Они научились разделять свои желания от желаний общества и маркетологов зож-товаров.
И что интересно - они потихоньку побеждают!
Плюс сайз модели уже не редкость и не исключение.
Линейки красивой одежды, белья и аксессуаров для толстых женщин созданы и развиваются.
Это означает, что рынок начал ориентироваться не только на худышек, а освоение новых горизонтов требует принятия.
Не за горами тот день, когда 50-52 размер станет стандартом модельного размера.
Мода и красота - социальные, меняющиеся конструкты.
Нет ничего вечного в их мире, кроме постоянного обновления требований.
Подумай - стоит ли бежать внутри этого колеса, по сути оставаясь на месте?