Вы даже не представляете себе как мало нужно для того чтобы быть успешным. Наши успехи и достижения напрямую связаны с нашей самооценкой, с нашей уверенностью в себе. А наша уверенность в себе напрямую связана с тем, как мы себя ощущаем, то есть с нашим физическим состоянием.
О влиянии мыслей на наш материальный мир говорится и пишется достаточно много (и даже мною - здесь)). Но сегодня речь пойдёт о практике.
Всё гениальное просто.
Хотя "простое" не всегда легко воплотить в жизнь (поначалу) - Илон Маск предлагает организовать движение под землёй: для каждого автомобиля свой небольшой тоннельчик...
Но (выдохните😉) то, о чём говорю я - проще. Чтоб быть успешнее, вам не надо рыть тоннели, надо просто - ДЕРЖАТЬ СПИНКУ ПРЯМОЙ!
Всегда.
Потому что наша осанка напрямую связана с нашей самооценкой.
Конечно, я могла бы тут поговорить ещё и о физиологии - что когда спина прямая, голова (подбородок) приподнята, плечи расправлены, то все внутренние органы работают идеально. И дыхание меняется - становится более глубоким, обогащающим организм (каждую клеточку и клетки мозга) живительным кислородом. Но вы ж знаете или догадываетесь об этом и так)))
Так вот, когда у вас случилась какая-то трудность - неприятный разговор или большой объём работы (нужной вам(!)) - вспомните сразу о своей осанке. Встаньте (или продолжайте сидеть) прямо, представьте себе, что вас за макушку чуть-чуть потянули вверх (подтяните голову наверх), почувствуйте, как расправились ваши шейные, спинные позвонки. Расправьте плечи. Грудная клетка к тому времени поднялась и животу совершенно не обязательно вываливаться - подтяните его!) Приподнимите подбородок. Снимите напряжение с мышц лица - хотя бы слегка (или внутри себя - если ситуация не позволяет сделать это открыто) - улыбнитесь. Теперь - дыхание. Если случается трудность, мы начинаем учащенно поверхностно дышать - подсознательно. Возьмём это дело под контроль - и сознательно углубим и замедлим дыхание. Ещё важный момент - держим в голове мысль: "Я с этим справлюсь, я ж всегда со всем прекрасно справляюсь". Всё.
Да, конечно, если у вас сутулость, вам придется поработать больше. Но это того стоит! Каждое утро обязательно потягивайтесь, расправляйте плечи, возьмите в привычку делать зарядку. Днём вспоминайте выпрямиться хотя бы раза три (лучше не забывать, конечно, вовсе))
И обратите внимание - успешные люди имеют хорошую осанку. А если не очень хорошую, то они не так успешны (как могли бы быть), или их успех - иллюзия, или он однобокий. И люди с хорошей осанкой, даже если объективно не выглядят очень успешными, живут легче, с бОльшим удовольствием. Просто они не ставят перед собой задач достичь какого-то успеха. Но они не мучаются какими-то сомнениями, неуверенностью. Они быстро принимают решения и не боятся чужого мнения. Они же уверены в себе!)
Поэтому - помним про спинку всегда, а в сложных случаях - особенно!
Как Леопольд пел:
"В самом сложном случае
Хвост держи трубой
И тогда получится
Всё само собой! "
Здоровья, успехов и удачных трансформаций!
(Да, я где то слышала, что нашему человеку если не сказать: "Подписывайтесь на канал", то он и не подписывается... Поэтому, подписывайтесь на канал, ставьте лайки. Это меня мотивирует написать ещё о чем-либо. Спасибо что дочитали))