Знаете, критика раздражает нас, когда в жизни есть неудовлетворенность, некая боль. Тогда любой намёк на критику становится очень болезненным. Раздражение означает, что вы зависимы от мнения других людей. Вам очень важно, что думают люди.
«Я есть только тогда, когда меня кто-то похвалил, оценил, сказал мне доброе слово. Если этого нет — значит я как-то не так живу»
Внешняя оценка себя и своей жизни. Мнения окружающих всегда разные. Также очень важно понимать, что практически всегда в критике вас «зашито» очень много про того, кто критикует. Если критикующий говорит вам что-то из серии «вы плохая мать», скорее всего у него что-то не в порядке с оценкой себя в этом месте. Поэтому не забывайте задумываться о том, кто КРИТИКУЕТ вас и о чем, чтобы понимать зачем эта критика.
Возможно вы удивитесь, но оценивать себя можете только вы сами. Раздражение на мнение других людей — это нелюбовь к себе, глубинное неприятие себя. Возможно, что в детстве вам не хватило одобрения, поддержки, тёплого взгляда. Если это так, вам необходимо сейчас восполнить эту потерю и разрешить себе чувствовать, ощущать одобрение от себя. Ищите то, что вызывает у вас радость. Постарайтесь научиться жить с ощущением, что жизнь вас любит и принимает любым.
Начните благодарить за критику, как за то, что поможет вам посмотреть на себя по-новому, дать возможность стать лучше. Очень важно осознать, что теперь критика для вас не негативная характеристика вас, а возможность развития, возможность стать лучше.
Тогда критика других людей не будет разрушительной. Она будет для вас просто полезной информацией, из которой вы сможете взять то, что вам нужно в здесь и сейчас для поддержки и развития себя.⠀
В итоге все полностью зависит от вас. Хотите иметь счастливую жизнь – старайтесь держать в голове ту картину, к которой хотите прийти. Если вам нужна помощь в проработке себя,
Вы можете записаться ко мне на консультацию: https://forms.yandex.ru/u/5f8ab87879e1e940c59b4187/
