Начать свой рассказ хочется с фразы гениального Зигмунда Фрейда: "сны - это королевская дорога к пониманию бессознательного".
Четкого представления о сновидениях все еще нет, так как их природа состоит как из психического, так и из физического составляющего. В то время, когда человек спит, мозг фильтрует информацию: решает, что стоит запомнить, а что подлежит утилизации. В процессе данной фильтрации, мозг "включает" нам сон, который является отражением эмоционального состояния человека.
Сны видят все люди. Те, кто говорит, что не видит их, просто не вспоминает после пробуждения. Исследователи выяснили, что за ночь человеку снятся около 6-7 снов. Сон может длиться до 40 минут и скорость протекания событий сновидения бывает разным и зависит от того, как долго спит человек. Те, кто спят много, чаще всего видят наиболее реалистичные сны и события протекают с той же скорость, что и наяву. Те же, кто тратит мало времени на сон, имеют достаточно быстрые сновидения, картинка будто на ускорении, хотя во сне он этого не замечает.
Интересный факт 1: за всю жизнь человек видит сны 6 лет.
Интересный факт 2: во время храпа человек не видит снов.
В древности люди считали сны посланием богов людям. И лишь Фрейд подошел к данному вопросу с научной точки зрения. Он считал, что во время сна человек теряет все барьеры и всплывают его истинные желания и мысли. Он считал, что работа со снами поможет ему лучше разобраться с проблемами психологического характера своих пациентов.
Современные ученые делятся на 2 типа: те, кто не воспринимает сны всерьез, и те, кто считает, что во снах мы ищем решение для волнующих нас вопросов. Однако, исследователи не пришли к единому мнению зачем вообще нужны сновидения.
Психологи отмечают 5 причин, почему люди видят сны:
- Адаптация
Если в реальной жизни человек переживает некую стрессовую ситуацию, то естественно, что мозг будет искать различные способы, как справиться с этим и во время сна он тоже не остановится, а даже будет искать способы более решительно.
2. Компенсация
Если денек выдался так себе, случилось много негативного, то во сне мозг будет пытаться восстановить равновесие, выдавая нам то, что будет делать нас счастливым.
3. Запоминание
Как уже было сказано, мозг отфильтровывает информацию. А сны напрямую связаны с теми воспоминаниями, которые мозг решил сохранить.
4. Решение
Чтобы раскрыть суть данной причины, хочется вспомнить великого химика Д.И. Менделеева. Он долго пытался упорядочить таблицу химических элементов и не могу никак придумать как это сделать. По итогу ему приснился идеальный вариант таблицы, он ее запомнил и воссоздал наяву.
То есть во сне его мозг решил задачу, поставленную перед ним и мучившую его достаточно долгое время.
5. Учение Фрейда
Сны помогают людям узнать о потайных желаниях, страхах и т.д. То есть сон раскрывает вас настоящего. В процессе сна вы видите свою настоящую сущность, свои мысли и желания, которые по различным причинам могут блокироваться сознанием.
Сновидения до конца не изучены. Большинство гипотез так и останутся гипотезами. И остается важный вопрос: имеют ли сновидения мистический подтекст или это просто игра воображения?