Все мы попадаем в ситуации когда нужно произнести речь или выступить с докладом, в школе, институте, на работе или на публичном выступлении, а может быть просто рассказать историю друзьям
И когда речь начинает "плыть", "проглатываются" буквы и вы изъясняете свои мысли очень вяло, внимание собеседника или зрителей намного ухудшается, вас попросту может быть неинтересно слушать.
Для предотвращения таких ситуаций расскажу вам три простых упражнения, чтобы быстро привести свою речь в порядок и её было приятно и понятно слушать!
1. Покусать язык
Речь напрямую зависит от языка и его движений, покусав язык, вы поразминаете его, тем самым вернете ему тонус и подготовите к длительному процессу говорения.
2. Скороговорки
Помимо банальных "Шла Саша по шоссе..", "От топота копыт...." или "Корабли лавировали..", предлагаю вашему вниманию сложные скороговорки, которые придавали мне уверенности в себе, ведь ни каждый может их проговорить четко и с выражением, но я уверен что у вас получится!
Итак, "Из под пригорка из под подвыподверта, зайчик приподвыподвернулся", а также "Уточка вострохвосточка, вывострохвостила вострохвостят"
Желательно повторять их по несколько раз подряд и с разной интонацией для усиления эффекта, они отлично разминают речевой аппарат, а еще конечно же они забавные! Вы можете удивить кого угодно такими незаурядными скороговорками
3. Улыбка
Но не простая, а с ускорением. Вам необходимо широко улыбнуться, чтобы почувствовать как натянулись мышцы рта, а потом резко сделать губы трубочкой вытягивая их вперед. Начинайте с малого темпа, по одному действию в секунду, далее ускоряйтесь, улыбка -> трубочка -> улыбка -> трубочка и так до предела вашей скорости. Если вы всё сделали правильно, то ваши мышцы должны устать, а губы "гореть"
Это отличное упражнение для того чтобы привести мышцы в тонус почти мгновенно!
Спасибо что дочитали! Если хотите еще больше подобных креативных упражнений, подписывайтесь и пишите об этом в комментариях
И не забудьте поставить лайк, спасибо!