Психологи говорят: "Не существует понятия "сила воли", воли либо достаточно для того, чего хочется, либо не хватает мотивации". Я согласна, что когда человеку хочется чего-либо - он горы свернет и всего добьется. Поэтому не вижу смысла сильно себя насиловать, если приходится бороться, и Вам от этого плохо - значит Вы выбрали не совсем подходящий для Вас путь.
Оговорюсь: я не сторонник также и пускать жизнь на самотек, самоконтроль необходим, иначе инстинкты возьмут верх, и тут тоже ничего хорошего - я таким образом и набрала лишние кило. Но это тема для отдельной статьи.
Просто осознание себя и подходящего тебе, уникального стиля жизни требует времени и ресурса, которых зачастую нам, современным людям, не хватает. Что я имею в виду? В погоне за успехом, красивым телом и другими современными благами мы не видим порой своих глубинных потребностей - в тихом отдыхе, вкусном ужине в тишине, книге перед сном, в днях беззаботного безделья, или наоборот - походе в клуб или ресторан, развлечениях с друзьями, казалось бы, в таких бесцельных вещах. Стоит давать себе шанс отдохнуть и подумать, получать удовольствие и делать что-то "запретное".
Например, что касается меня, что я решила для себя:
1) Не буду работать на нелюбимой работе, там, где мне плохо. Только если это очень удобно и комфортно, прибыльно, и не мешает моему счастью. И только временно.
2) Не буду есть невкусную еду. Диеты-диетами, а лучше меньше еды, но вкусной.
3) Не буду экономить на всем, если мне хочется тратить. Исключение - кризисные ситуации, когда иного выхода нет.
4) Просто не буду делать то, чего не хочется. Опять-таки исключение - необходимость, вроде похода в мфц и ко врачу, подготовки документов и проч.
5) Зато я могу разрешить себе отдохнуть, отменить планы (если я не подведу других, порядочность - важное для меня качество), не бежать никуда, отодвинуть дела.
Правило недели - план, в котором есть важные дела и "дела-по-настроению", плюсом идет какое-то интересное и приятное дело, а то и дела, которые могут сделать тебя счастливее. Если честно, таких дел у меня набирается не меньше, чем важных и необходимых. По сути, прогулка по парку и просмотр комедии могут быть в перспективе полезнее, чем работа, за которую тебе заплатят деньги, на которые ты купишь новый шкаф или очередное платье.
Такой банальный совет- идея моего поста - диалог с собой на предмет того, что тебе по-настоящему нужно, конечно, совсем не нов. Но все же. В этой гонке за благополучие наше благополучие порой и страдает, ведь для любого важного и непростого дела (а понимание и принятие своих желаний - дело большое) нужно время и не один час размышлений.
Я делаю то, что хочу и с удовольствием. И это приносит результат. И пусть мой любимый писатель Антон Павлович Чехов писал: "Главное в жизни одно - это борьба", - сегодня жизнь поменялась, и надрыв хорош далеко не во всех делах. Особенно, когда ты хочешь жить счастливо.
А какие у вас жизненные правила, помогающие жить счастливо?