Жизнь каждого из нас часто похожа на замкнутый круг: дом-работа-дом. Бежим с утра на работу, вечером с работы. Домашние дела в выходные: бесконечные магазины, уборка, стирка. Сначала нет сил и времени на себя, потом привыкаешь, пытаешься оправдать. Покупаешь одежду на размер больше. И вот однажды смотришь в зеркало и видишь замученную толстую тетку. А скоро Новый год. Как взять себя в руки? Нужна огромная мотивация. А если ее нет? Как составить план по улучшению качества собственной жизни?
Давайте найдем ту область своей жизни, которую нужно срочно исправить. Для этого можно обратиться к известной теории о колесе жизни и оценить по шкале от 1 до 10 каждую сферу.
Когда оценка поставлена, мы отчетливо видим, что нужно улучшить.
Выберем период времени. Сто дней - это конечно идеально для проведения эксперимента по улучшению собственной жизни, но у некоторых не хватит терпения, впрочем как и у меня. Поэтому составляем схему действий на неделю и будем подводить промежуточные результаты в конце каждой недели. Возможно придется корректировать саму схему.
Напишем ориентировочный план действий на бумаге, т.к. говорят, что если записать свои цели, то большая часть их уже обречена на достижения.
В моем случае:
Здоровье: не есть после 6 вечера, делать зарядку, начать бегать по утрам
Саморазвитие: найти и изучить 1 семинар по продажам
Условия жизни: помыть окна в квартире
Карьера: приходить на работу на час раньше
Финансы: записывать все расходы за неделю
Стану ли я счастливее, если выполню этот план на неделю?
