Всем здравствуйте, уважаемые читатели и просто желающие скинуть лишние килограммы!
В сегодняшней статье хочу обсудить с вами и высказать свою личную точку зрения, нужно ли при похудение ходить в спорт зал, чтобы ускорить этот процесс?
И ответ на этот вопрос однозначен, хотя может вам и покажется странным, НЕТ, заниматься спортом, упражнениями с отягощениями и т.д. На первых порах, вам будет достаточно небольших упражнений в домашних условиях (ходьба, зарядка по утрам).
Если вы выглядите примерно так.
То спорт не только не принесёт вам какой либо пользы для стройности вашего тела, но и может существенно навредить... Занятия спортом в таком состоянии называется не иначе, как ЖИРОБИЛДИНГ. И являются не чем иным, как пустой тратой вашего времени и денег...
Основой основ любого похудения на 90% является правильное питание с дефицитом калорий. Только с помощью него вы сможете добиться лёгкого похудения без вреда для здоровья!
Ещё хотелось бы добавить, что если вы разом начнёте правильно питаться, завяжете с алкоголем, бросите курить и запишитесь в спорт зал, то срыв становится очень не далёкой перспективой! Как говорится, чем больше нагрузка, тем сильнее будет срыв!
Начните постепенно, питайтесь, похудейте до приемлемых значений и только потом запишитесь в спорт зал для набора мышечной массы, только таким образом вы добьётесь поставленных результатов!
На этом всё, питайтесь правильно, худейте и будьте здоровы! Всем спасибо за внимание! Подписывайтесь на канал и ставьте 👍.