У меня нет права на ошибку и на посредственный результат, только на лучший! Нужно «прыгнуть выше головы» и получить ПРИЗНАНИЕ!
⠀
И Если не получается сделать лучше – самобичевание, самокритика и т.д.
⠀
Знакомо? ... Это синдром отличника, перфекционизм.
⠀
ОСНОВНЫЕ ПРИЗНАКИ
🔹повышенная чувствительность к критике (даже незначительной);
🔹постоянные опасения неудачи, часто приводящие к отказу от какой-либо деятельности из-за страха не справиться;
🔹склонность сравнивать себя с окружающими, ревниво относиться, когда хвалят не его, а другого;
🔹неустойчивая самооценка, сильно зависящая от мнения окружающих;
🔹неудача может стать причиной депрессивного настроения и отказа от дальнейших попыток продолжать что-либо делать;
🔹застревание на переживаниях своих неудач, даже незначительных;
🔹постоянная потребность оправдывать ожидания окружающих.
⠀
Таким людям тяжело жить! Они изматывают себя, зацикливаются на результатах, полностью ОТОЖДЕСТВЛЯЮТ СЕБЯ С ТЕМ ИЛИ ИНЫМ РЕЗУЛЬТАТОМ СВОЕЙ РАБОТЫ. Успех обходится им слишком дорого!
Откуда «растут ноги»❓
⠀✅Ребенок пришел из школы.
- Как дела в школе?
- Я сегодня по истории четверку получил.
- Как? Почему четверку, а не пятерку? Ты меня расстраиваешь. А вот Петя только пятерки получает.
⠀
✅Ребенок наводил порядок у себя в комнате.
- А почему эту книжку на полку не поставил? Я тобой недовольна.
✅Подросток вымыл посуду, но вот беда – на одной тарелке осталось пятно.
- Плохо! Вся посуда должна блестеть! Ты меня очень огорчил.
⠀
✅И еще… Изо дня в день взрослые внушают ребенку, что он постоянно должен быть для всех хорошим, всегда идти навстречу другим, чтобы получить хорошую оценку себя.
❗️Так формируется ощущение, что любят его только за «пятерки», а не его самого. Сделаешь ошибку – потеряешь любовь!
⠀
❗️Появляется страх ошибиться, сделать неверный выбор. И закрепляется этот страх часто на всю жизнь вместе с неуверенностью в себе и опасениями «выглядеть не так», «сделать не так» и даже «подумать не так».
⠀
Что же с этим делать❓ Поделитесь в комментариях - есть ли у вас или ваших близких синдром отличника и как он влияет на вашу жизнь❓
⠀