С чем у вас ассоциируется термин «манипуляция»? Что-то отрицательное, не так ли? Чей-либо злобный замысел, который желает принудить нас совершать что-то такое, чего мы абсолютно никак не хотим, вопреки нашей воли.
Этот отрицательный образ подкармливается понятиями о том, что нами манипулируют СМИ, маркетинг, политика: первые навязывают круг интересов и суждение, другие — товары, а третьи и совсем используют нас только лишь орудие достижения лакомых чинов и должностей.
Но манипулирование в традиционном значении — это скрытое от сознательного контролирования управление собеседником. При этом манипулирование может являться как эмоциональным способом (осознанным, применяемым намеренно), так и бессознательным действием.
1.Вы помогаете, дожидаясь ответной услуги — однако не сообщаете об этом.
В близких отношениях привычно ожидать друг от друга поддержки, а также распределения обязательств. Да и в целом ожидать чего-то за собственные услуги и помощь тоже нормально.
Плохо, если эти ожидания остаются неозвученными, а шаг навстречу преподносится равно как альтруистический, хотя на самом деле таким далеко не считается.
Вы даёте другу советы по подготовке бизнес-семинара, надеясь, что он даст вам бесплатное приглашение, а когда не получаете его — обижаетесь. Друг не понимает, с чего вы вдруг стали так холодны: он же просто прислал вам несколько вопросов в мессенджер и попросил совета. Он не знал, что вы мысленно назначили плату за услугу и теперь он вам должен.
2. Вы пренебрегаете своими интересами в надежде, что Вас поблагодарят.
Вы идёте с мужем на спортивный матч, потому что он вас пригласил и вам может показаться на первый взгляд, что отказываться неудобно: в кои-то веки он предложил какой-то совместный досуг! Трудность в том, что для вам абсолютно неинтересен спорт, а замерзать в стадионе с пластиковым стаканчиком пива в руке мучительно. На обратной дороге вы неожиданно срываетесь: вы пожертвовали собственным временем, провели 3 жутко унылых часа… А взамен ровным счетом ничего! Ни особой признательности, ни любви, и говорит он только лишь про этот матч, а не про вас! Вам грустно, и огорчение выплёскивается в слезах и криках. Однако муж был не в курсе, что вы принесли жертву. Возможно, он даже согласился бы пойти на матч без вас, а на следующий день купить 2 билета в тепленький и комфортный кинотеатр — если бы знал, что для вас этот вариант лучше.
3.Вы постоянно оправдываете себя эмоциями.
Безусловно, живые люди в некоторых случаях выходят из себя и могут повысить голос, обидеться или повести себя резко. Однако когда от вас всё чаще слышатся извинения типа «Я был уставшим, поэтому наорал», «Вышла из себя, поэтому наговорила гадостей», «Психанула, поэтому бросила в стену твой телефон» и тому подобное — в таком случае в какой-то момент собеседнику, к сожалению, становится всё равно, в каком эмоциональном состоянии вы были. Даже в случае если он вас любит и способен совершить скидку на ваши трудности, то забыть крики, обидные фразы в собственный адрес либо сломанные вещи при всём желании никак не удастся.
#манипуляция #психология жизни #отношения