К сожалению, подвергнуться агрессии в семейной жизни может каждый человек. При этом иногда это происходит настолько неожиданно, что становится настоящим шоком, ведь ничего не предвещало беды и непонятно почему проявилась агрессивность, и человек оказался совершенно не готов к такому развитию событий. Важно знать, как бороться с подобным поведением.
Основное о чем необходимо всегда помнить — это то, что когда агрессивный человек находится не в адекватном состоянии и стремится доказать свою правоту любыми доступными способами, нельзя вступать в открытую конфронтацию. Оптимальный метод предотвратить агрессию по отношению к себе, это не кричать, не спорить и не истерить в ответ. Такое поведение только сильнее разозлит агрессора. Поэтому требуется сохранять абсолютное спокойствие и полную невозмутимость, несмотря на то, что это очень сложно. Как бы партнер не злился, нельзя реагировать. Конечно, и такое поведение агрессору не слишком-то понравится (но ему в гневном состоянии априори не понравится ничего). Пока человек не успокоится, пытаться вести конструктивный разговор бесполезно, добиться взаимопонимания просто невозможно.
Очень хорошо, если есть возможность уйти из дома на некоторое время, пусть это будет всего пара часов. Но это передышка позволит успокоиться. Конечно, это не решение проблемы в целом, скорее это просто уход от опасности в конкретной ситуации. Это не поможет избавиться от проявлений агрессивного поведения в будущем. Гораздо важнее решить проблему раз и навсегда, ведь сбегать постоянно из дома — это не самый лучший выход. Более эффективно — это обратиться к специалистам, которые умеют помогать в таких ситуациях профессионально. Благодаря психологам можно уменьшить проявление агрессивного поведения. Однако довольно часто сложность состоит в том, что агрессивный человек абсолютно не готов признавать, что проблема действительно существует, считая, что его поведение находится в пределах нормы. Такого человека очень сложно уговорить проконсультироваться у психолога.
Если агрессивное поведение проявляется достаточно часто, если человек совершенно не готов признавать свою вину и не хочет меняться, то подобные нездоровые отношения необходимо прекращать. Агрессивный человек, который абсолютно уверен в своей правоте, может дойти до самых крайних мер. Нужно помнить также и о том, что со временем агрессия не становится меньше, напротив, ее проявления становятся только сильнее.
Проблемы в личной жизни встречаются в жизни каждого человека в большей или меньшей степени. Если люди хотят быть вместе и готовы ради этого приложить определенные усилия, поработав над собой. Но все время терпеть агрессивное поведение не стоит.