Смена настроения довольная частое явление у подростков, да и не только у них. В этой статье я объясню что это такое и как с этим бороться на своём примере.
Резкая смена настроения, не вызванная внешними факторами, предполагает изменения в гормональном статусе и психике человека.
В основном перепады настроения бывают из-за:
- Предменструальный синдром
- Менопаузный период
- Заболевания щитовидной железы и т.д
Об этом Вы конечно же сможете прочитать в интернете или ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ. Мы рассмотрим другие причины возникновения перепадов настроения.
Причины перепадов настроения бывают разные:
- Нервозность;
- Повышенная раздражительность;
- Употребление алкоголя, наркотиков или курение (передозировка никотина вызывает повышенное возбуждение нервной системы);
- Перепутали день с ночью (сбив режима);
- Недосып;
- Нервный срыв;
Симптомы очень схожи с возникновением тревоги или галлюцинаций (подробнее в этой статье).
Но также смена настроения может указывать и на более серьезные заболевания, такие как депрессия или биполярное расстройство.
ЕСЛИ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО У ВАС БОЛЕЕ СЕРЬЕЗНАЯ СИМПТОМАТИКА, ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ!
В этой статье мы разберем обычную смену настроения, которая случается у каждого второго взрослого человека или родителя.
Бывает такое, что человек перед важным событием волнуется и у него часто меняется настроение, то он радостным, то кричит на всех. Понятно, что это происходит в следствие волнительного события. Также случается перемена настроения из-за какой либо ссоры с родным или близким человек, это также было почти у каждого человека.
У подростков это также встречается из-за курения или недосыпа, это абсолютно нормально, но если у Вас никакой нервозности не было, и бывают случаи, что в один день вы просыпаетесь и Вы радостные, а через неделю Вы встаете с постели и грустите, лежите в постели целый день, то это означает, что Ваша нервная система даёт сбой из-за нервозности, переживаний и т.д.
Тут Вам стоит расслабиться, дать себе перерыв и ОБЯЗАТЕЛЬНО поговорить об этом с другом/подругой или родителем, объяснить в чём дело и как следует выговориться, тогда Вам станет намного легче, не держите ничего в себе. Вам нужно проанализировать из-за чего наступает смена настроения. Например, Вы постоянно ругаетесь со своей второй половинкой или много курите. Анализ своей повседневной жизни нужно сделать с кем-то, доверьтесь вашему близкому и родному человеку и смена настроения не будет Вас больше преследовать.
НО! Если Вас во время перепадов настроения преследуют мысли о суициде или смена настроения перетекает в приступи паранойи и тревоги, то ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБРАТИТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ! Ни в коем случаи нельзя запускать любые психические изменения. Даже если у Вас возникают сомнения и Вы думаете, что это всё "бред" и "само пройдёт", ПРОШУ ВАС, НЕМЕДЛЕННО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ!
ЗДОРОВЬЯ ВАМ!