Отрастить длинные волосы просто! Чтобы отрастить волосы конечно в идеале надо не красить их вообще, правильно питаться, пить витамины. Но мы не всегда это соблюдаем к сожалению . Большинство из нас красит их во всевозможные цвета, неправильно питается, итд. Я расскажу свой опыт. Одно время красилась в блондинку каждую неделю. И волосы истончились, потеряли блеск, силу. И я налила воду 3л и колпачок уксуса, вот такая пропорция и ополоснула. Волосы сразу же перестали тянуться, рваться и так делала часто. Помогло. А ещё заметила что шампунь тоже влияет на здоровье наших волос. Я пробовала loreal профессиональный шампунь, понравился моим волосам,старалась поменьше есть сладкого и меньше стрессов и кстати часто мойте волосы, я когда не мыла допустим дня 4 они портились, становились сухими. Скрабом кожу волос на макушке массируйте, от этого улучшится рост волос и они станут мягче. Стригите волосы, кончики обязательно, даже сами в домашних условиях можете, главное раз в месяц хотя бы подравнивать, чтобы они дальше росли. Ну и конечно бальзам, но вот и все дорогие не судите строго, написала все то что лично мне помогло.