Если делать себе массаж лица, хотя бы через день, то можно значительно сократить количество морщин.
1.Нужно умыться, распарить лицо над емкостью с отваром трав (ромашка, чистотел, зверобой), затем нанести крем, которым пользуетесь обычно.
Массаж должен быть приятен и не вызывать дискомфорта.
2.Начать с легких похлопывающих движений, которые постепенно становятся интенсивнее.
3.Далее растянуть кожу лица ладонями от середины лба к вискам, затем от краев щек к ушам. Обхватить ладонями лицо по кругу и потянуть кожу вверх. Все упражнения сделать по 10 раз.
4.Выдвинуть вперед нижнюю челюсть, указательные пальцы положить под нижней губой посередине, сделать движение по коже щек по направлению к верхним краям ушей.
5.Средние пальцы положить под бровями сбоку переносицы. Легким нажатием проводить под бровями, затем к вискам.
6.По очереди каждым средним пальцем массировать переносицу, межбровье и середину лба. Положить подушечку пальца на переносицу и круговыми движениями медленно подниматься к линии волос. При этом диаметр движений увеличивается по мере приближения к волосам.
7.Кончиками пальцев легко постукивать кожу под глазами несколько минут. Это уменьшит мешки под глазами и разгладит мелкие морщинки.
8.В конце расположить руки как в начале массажа, но вместо растягивания делать легкую вибрацию несколько минут на каждое положение ладоней.
Во время массажа расслабиться и повторять заговор:
"Я здорова и красива, в этом моя сила, красота и привлекательность, буду хороша всегда, несмотря на года."
Заговор действует только для моих подписчиков. Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и будете всегда здоровы и красивы.
Пишите комментарии, какие статьи хотели бы видеть.