Передаю привет всем читающим. В это статье я хочу поговорить с вами о проблемах самооценки.
Итак, начнем.
В большинстве случаев эти проблемы возникают еще с детства. У кого-то они складываются из-за комплексов(внешность, телосложение, поведение и т.д)
У кого-то эти проблемы складываются из-за каких-то неудач. Например, вы попробовали себя в чем-то, но не получилось. И вы ставите на этом крест. Но ведь не все в жизни получается с первого раза)
У меня тоже были эти проблемы,не буду рассказывать о себе. Перейдем сразу к тому, как я смог перебороть себя.
Первое. Зеркало.
В большей степени это самовнушение. Но на самооценку очень сильно влияет отношение к самому себе. Если вы каждое утро подходите к зеркалу и все мысли которые вертятся у вас в голове только о том, какой вы плохой, то забудьте об этом. Отныне, когда вы видите себя в зеркале, говорите себе: "Я самый лучший человек которого видел". В свое время мне это помогло, не знаю как, но помогло.
Второе. Общественное мнение.
Если вы сильно зависите от общественного мнения, то это самый главный ваш враг. Люди всегда будут видеть косяки и изъяны других людей. Очень часто я сталкивался с тем, что в меня не верили, говорили, что я странный и т.д. Именно с тех пор я и решил забить на мнение других людей. В коллабе с зеркалом, я знал, что я лучший и мне абсолютно все равно, что обо мне думают.
Третье. Одежда.
Ваша одежда влияет на вас самих. Возможно это бред, но так и есть. Старайтесь найти одежду в которой вы себя чувствуете уверенно. Не обязательно выделяться из толпы. Просто найдите свой стиль одежды. Мое самое лучшее приобретение это кожанка. В ней я себя чувствую прям Шварценеггером)
Четвертое. Уход за собой.
Если у вас проблемы с кожей, волосами или чем-то еще. У вас из-за этого комплексы, но вы ничего делать, то какого черта?! Никто кроме вас не сможет этого сделать. Если вы забиваете на самого себя, то о какой самоуверенности может идти речь? Прежде всего вы должны нравиться себе, а уже потом остальным.
Пятое. Саморазвитие.
Первое впечатление вызывает внешность. НО! Когда человек понимает, что его собеседник не может связать и пары слов, то общаться с ним нет никакого смысла. Учитесь говорить, выражать свои мысли, разговаривать более культурно. Читайте книги, статьи, полезные материалы в интернете, смотрите обучающие видео. Если с вами можно о чем-то поговорить, люди будут тянуться к вам.
Именно эти способы помогли мне поднять свою самооценку с нуля, обрести новые знакомства и начать чем-то заниматься.
Не каждому эти способы помогут, ибо у каждого человека всё индивидуально. Но надеюсь найдутся те, кому я помог)