Почему обнимашки полезны? Если у Вас нет партнера, все в порядке. В конце концов, это не обязательно должны быть романтические объятия, а дружелюбные или материнские объятия тоже великолепны. Мы также можем сделать обнимашки с нашим любимый четвероюродным другом. И зачем нам это делать? Здесь ответ ниже: уменьшают стресс, помогут вам лучше спать, гормон счастья, повысится иммунитет
Объятья полезны, высвобождается гормон счастья.
Обниматься полезно
Высвобождается окситоцин — гормон счастья и любви. Оказывает очень благоприятное влияние на наш организм, и, прежде всего, способствует лучшему настроению. Стоит также помнить, что окситоцин отвечает за многие другие преимущества, которые возникают в результате обниманий.
Обнимашки снимают боль.
Еще одно приятное преимущество — объятия снимают боль. Все благодаря вышеупомянутому окситоцину. Представьте, что происходит, когда кто-то обнимает вас.
Обнимашки уменьшают стресс.
Окситоцин также помогает снизить уровень стресса. Некоторые люди наверняка удивятся, как простые объятия могут вызвать это. Это потому, что мы чувствуем связь с другим человеком, а значит, чувствуем себя более уверенно в различных повседневных ситуациях. Это делает нас менее уязвимыми к стрессу.
Обнимашки помогут вам лучше спать
Освобождение окситоцина делает нас счастливыми и расслабленными. Это помогает нам лучше спать! Объятие может заставить исчезнуть всякую тревогу, облегчить сон и сделать сон более спокойным. Вот почему стоит обняться перед сном.
От обнимашек повысится иммунитет
Окситоцин — не единственный гормон, который вырабатывается во время обниманий. Во время этой активности также высвобождаются гормоны для борьбы с инфекцией. В результате повышается иммунитет всего организма, и мы реже болеем.
Обнимание снижает риск сердечных заболеваний.
Мы уже знаем, что объятия могут вырабатывать много гормонов, которые положительно влияют на наше здоровье. Следует помнить, что окситоцин также способствует снижению артериального давления и, как следствие, снижает риск сердечных заболеваний. Как видите, благодаря объятиям наше сердце будет в идеальном состоянии.
Обнимашки сделают жизнь красивее.
Благодаря окситоцину у нас будет позитивное мышление, и мы можем с оптимизмом смотреть на мир вокруг нас. Все это заставляет нас забыть о негативных событиях и перестать их излишне встряхивать. Кроме того, мы становимся смелее и общительнее, поэтому нам легче заводить новых друзей.
Это облегчает жизнь и делает ее более наслаждающейся.