Часто люди приходят к психологу, чтобы понять, как им сделать себя лучше или чего-то достичь: изменить себя, партнера, выйти на новый уровень, вырасти, стать эффективней, больше, сильнее…
Хотя, во многом, глубокая работа начинается в точке «не могу». Где разрушается иллюзия собственного успешного успеха, всесильного всемогущества и формируется история о «реальном Я», там и начинается настоящая психотерапия.
Признание своих ограничений - сложный процесс, в котором я, снимая слой за слоем, оказываюсь все ближе к себе реальному и могу строить собственную идентичность. Какой я настоящий?
Там, где я замечаю, что чего-то не могу, в этом месте я не только признаю собственную слабость (что уже на слух может быть для многих пугающе), но и становлюсь сильнее.
Существует выражение «сила в слабости». Благодаря ему многие пары могут осознанно сесть и разобраться в ситуации, проанализировать, взвесить все и принять решение. Руководители же могут благополучно исправлять проблемы в бизнесе, начиная с признания собственных ошибок.
Ведь если я знаю свои ограничения и уязвимости и признаю это честно и откровенно, тогда у меня появляются другие варианты, как с этим можно обходиться. Тогда я могу себе помочь.
Я могу быть этим мудрым и поддерживающим взрослым для себя.
И наоборот, игнорируя и избегая свои неидеальные или слабые места, я нахожусь в детской позиции, в которой быть сильным - значит быть неуязвимым. Но ребенок не умеет и не может полноценно сам о себе заботиться. А значит, всегда будет сокрушаться раниться о собственную неидеальность.
Попробуйте искренне и с душой относиться к себе. Ведь настоящая красота это не про идеальность, это про живость, реальность, настоящесть. Будьте живым со всеми достоинствами и недостатками, но живым. Это всегда подкупает и притягивает других людей. Не стремитесь к идеалу, чаще всего это стремление убивает жизнь внутри вас. Живите и открыто взаимодействуйте с реальностью!
В итоге все полностью зависит от вас. Хотите иметь счастливую жизнь – старайтесь держать в голове ту картину, к которой хотите прийти. Если вам нужна помощь в проработке себя,
Вы можете записаться ко мне на консультацию: https://forms.yandex.ru/u/5f8ab87879e1e940c59b4187/
