До недавнего времени я и сама была приверженцем высказывания: "Счастье любит тишину". Если всем рассказывать, как у тебя всё замечательно, могут и завистники появится. Это народная примета такая)
Себя бывает подлавливаю на этом гаденьком чувстве. Когда вместо радости за другого человека испытываю зависть. Так на душе становится мерзко. Принимаю это чувство. Начинаю размышлять, почему оно появилось?
Превращаем зависть в мотивацию
В такие моменты, возникает мысль: "Я тоже этого достойна и я так хочу, чем я хуже и т.п." Превращаем зависть в мотивацию: "Так делай что-нибудь для этого. Раз у другого получилось, ты тоже сможешь". У меня это начинает работать. Мозг переключается с зависти на обдумывание дальнейших действий, возможностей.
Чем мы делимся друг с другом?
Обратила внимание, что чаще всего окружающие делятся друг с другом негативными событиями и эмоциями. Ко мне, это тоже относится.
Например, на вопрос "Как дела?" чаще услышишь в ответ, что-то типа: "Зарплаты не хватает, на работе не ценят, всё достало, дети все нервы выматали, кошка постоянно гадит, мужика нет и вообще жизнь - @вно." И уже замечаешь за собой, что радость исчезла. Ну, чему уж тут радоваться, когда всё так плохо у людей. Печалька(
Но, с другой стороны, на свадьбах мы же радуемся за молодожёнов. Искренне радуемся рождению детей. Когда ребёнок сдал ЕГЭ и поступил в ВУЗ, мы делимся этим с близкими людьми.
Думаю, необязательно, чтоб испытывать это чувство нужен особенный повод. Посмотрите на этот закат
Он прекрасен. Почему просто не порадоваться, что нам дана возможность видеть такую красоту?
Счастьем поделись с другим
А помните в старой песне поётся: "Если ты счастлив сам - счастьем поделись с другим"? Как же делится счастьем молча? Не получится.
Есть такое высказывание: "Куда мысль - туда и энергия". То есть о чём думаем, в то и направляем свою энергию. А во что вкладываем энергию, то и получаем. Вроде логично. Осталось научиться контролировать мысли и настраивать их на счастье). Не боятся делиться им с людьми. Может это тоже станет заразительно?